Рецепты

вторые блюда • блюда из телятины

Телятина с рисом и овощами

Кол-во порций: 5 порций
Общий вес: 0,7 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 107,4 калории
Белки: 7,6  грамма
Жиры: 4,1 грамма
Углеводы: 10,3 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Розовая телятина 410 грамм
#article_product_3 120 грамм
Лук репчатый 140 грамм
Морковь 100 грамм
Томат 155 грамм
Растительное масло 25 мл
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Паприка по вкусу
Зира по вкусу
Гранулированный чеснок по вкусу
Сушеная зелень по вкусу
Молотый чили по вкусу
Вода для риса
первые блюда • блюда из телятины

Борщ с телятиной

Кол-во порций: 5 порций
Общий вес: 2 л.
Время приготовления: 180 минут
Калории: 56,3 калории
Белки: 5,4  грамма
Жиры: 2,7 грамма
Углеводы: 4,6 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Телятина 420 грамм
Телячья кость 200 грамм
Соль по вкусу
Вода до 2 литров
Морковь 50 грамм
Репчатый лук 40 грамм
Свекла отварная 200 грамм
Томат 160 грамм
Морковь 110 грамм
Лук репчатый 70 грамм
Копчёная паприка по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Соль по вкусу
Свежая капуста 200 грамм
Картофель 200 грамм
Уксус яблочный 1 ст ложка
Сахарный песок 1 ч ложка
десерты • блюда из фруктов

Банановый торт с черносливом без муки и выпекания

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,45 кг.
Время приготовления: 270 минут
Калории: 174,6 калории
Белки: 6,1  грамма
Жиры: 3,3 грамма
Углеводы: 30 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Бананы 205 грамм
Желатин 10 грамм
Лимонный сок 1 ст ложка
Сахарозаменитель жидкий по вкусу
Кипяток 200 мл
Сладкие рисовые хлебцы 100 грамм
Молоко 2,5% 110 мл
Чернослив 90 грамм
Кокосовая стружка по вкусу
вторые блюда • блюда из рыбы

Котлеты из филе горбуши и овощей

Кол-во порций: 3 порции
Общий вес: 0,3 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 106 калорий
Белки: 11  грамм
Жиры: 3 грамма
Углеводы: 8,6 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Филе горбуши 185 грамм
Шпинат (свежий или мороженый) 60 грамм
Цветная капуста 100 грамм
Брокколи 50 грамм
Мука 40 грамм
Соль по вкусу
Лимонный сок 1 ч ложка
Черный перец по вкусу
Сушеный чеснок по вкусу
закуски • блюда из грибов

Салат из шампиньонов и сладкого перца

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,35 кг.
Время приготовления: 45 минут
Калории: 48 калорий
Белки: 3  грамма
Жиры: 2,4 грамма
Углеводы: 4,1 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свежие мелкие шампиньоны 230 грамм
Репчатый лук 70 грамм
Красный болгарский перец 90 грамм
Соль по вкусу
Копченая паприка 1 ч ложка
Черный молотый перец по вкусу
Сушеный чеснок по вкусу
Острый молотый перец чили по вкусу
Растильное масло 7 мл
Яблочный уксус 1 ч ложка
первые блюда • блюда из говядины

Суп по-мексикански с фрикадельками

Кол-во порций: 5 порций
Общий вес: 2 л.
Время приготовления: 90 минут
Калории: 52 калории
Белки: 3,3  грамма
Жиры: 3,1 грамма
Углеводы: 2,8 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Фарш говяжий (нежирный) 400 грамм
Лук репчатый 75 грамм
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Копченая паприка по вкусу
Картофель 140 грамм
Красный болгарский перец 100 грамм
Морковь 50 грамм
Репчатый лук 100 грамм
Мини кукуруза 40 грамм
Томат 180 грамм
Куриный кубик 1 шт
Растительное масло 20 мл
Соль по вкусу
Паприка по вкусу
Острый молотый перец по вкусу
Вода до 2 литров
десерты • блюда из творога

Творожные рогалики

Кол-во порций: 5 порций
Общий вес: 0,6 кг.
Время приготовления: 120 минут
Калории: 219,8 калории
Белки: 11,7  грамма
Жиры: 3,4 грамма
Углеводы: 35,7 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Творог обезжиренный 300 грамм
Сметана 10% 80 грамм
Яйцо куриное C0 1 шт
Мука пшеничная 320 грамм
Сахарный песок 30 грамм
Соль 1 грамм
Разрыхлитель теста 7 грамм
Сахарная пудра 20 грамм
Яичный желток 1 шт
вторые блюда • блюда из овощей

Запеченный картофель с беконом и сыром в духовке

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,4 кг.
Время приготовления: 90 минут
Калории: 173,3 калории
Белки: 7,7 грамма
Жиры: 10,4 грамма
Углеводы: 12,9 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Крупный картофель 340 грамм
Сыр моцарелла 30 грамм
Твердый сыр 40 грамм
Бекон 35 грамм
Салями 40 грамм
Соль и специи по вкусу
закуски • блюда из теста

Лепешки с сыром и зеленью на сковороде

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,42 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 222,8 калории
Белки: 8,5  грамма
Жиры: 7,7 грамма
Углеводы: 30,1 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Мука 220 грамм
Соль 0,5 ч.л.
Теплая вода 100 мл
Растопленное сливочное масло 60 грамм
Лук зелёный 15 грамм
Укроп 5 грамм
Чеснок 10 мл
Растительное масло по вкусу
вторые блюда • блюда из курицы

Жаркое с курицей и грибами в горшочках

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,6 кг.
Время приготовления: 90 минут
Калории: 125,5 калории
Белки: 7,4  грамма
Жиры: 7,1 грамма
Углеводы: 8,5 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Филе куриного бедра без кожи 320 грамм
Шампиньоны 100 грамм
Картофель 360 грамм
Репчатый лук 100 грамм
Чеснок 5 грамм
Плавленый сыр 50 грамм
Сыр эдам 50 грамм
Соевый соус 20 мл
Соль по вкусу
Специи по вкусу