Рецепты
- закуски
- горячие закуски
- вторые блюда
- блюда из курицы
- холодные закуски
- блюда из птицы
- десерты
- блюда из теста
- блюда из свинины
закуски • горячие закуски
Яйца пашот быстрый и вкусный завтрак
| Кол-во порций: 2 порции | Общий вес: 110 грамм | Время приготовления: 15 минут | ||||||||||||||||||||
| Калории: 159 калорий | Белки: 12,7 грамма | Жиры: 10,9 грамма | Углеводы: 1,2 грамма | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Домашний вок с курицей и овощами
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 1,5 кг. | Время приготовления: 35 минут | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 140 калорий | Белки: 8,4 грамма | Жиры: 4,1 грамма | Углеводы: 16,5 грамма | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • горячие закуски
Брускетта с крабом
| Кол-во порций: 6 порций | Общий вес: 0,65 кг. | Время приготовления: 25 минут | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 200 калорий | Белки: 10,4 грамма | Жиры: 8,4 грамма | Углеводы: 18,3 грамма | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Закуска с чесноком и зеленью
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 0,8 кг. | Время приготовления: 10 минут | |||||||||||||||||||||||
| Калории: 238 калорий | Белки: 3,8 грамма | Жиры: 19 грамм | Углеводы: 15 грамм | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из птицы
Утка тушеная с овощами
| Кол-во порций: 5 порций | Общий вес: 2,7 кг. | Время приготовления: 140 минут | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 250 калорий | Белки: 14 грамм | Жиры: 15 грамм | Углеводы: 5 грамм | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Жареные куриные сердечки
| Кол-во порций: 3 порции | Общий вес: 0,6 кг. | Время приготовления: 45 минут | |||||||||||||||||||||||
| Калории: 130 калорий | Белки: 8 грамм | Жиры: 9,1 грамма | Углеводы: 4 грамма | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Рис с курицей и овощами на сковороде
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 1,1 кг. | Время приготовления: 45 минут | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 138 калорий | Белки: 6,2 грамма | Жиры: 4 грамма | Углеводы: 20 грамм | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Крылышки в медово-горчичном соусе на сковороде
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 0,6 кг. | Время приготовления: 100 минут | |||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 213 калорий | Белки: 9,2 грамма | Жиры: 17,7 грамма | Углеводы: 4,3 грамма | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Блинчики с манкой
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 0,8 кг. | Время приготовления: 60 минут | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 285 калорий | Белки: 6,2 грамма | Жиры: 8 грамм | Углеводы: 47 грамм | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из свинины
Свиные рёбра с овощами
| Кол-во порций: 6 порций | Общий вес: 2 кг. | Время приготовления: 200 минут | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 175 калорий | Белки: 6,3 грамма | Жиры: 13 грамм | Углеводы: 12 грамм | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
