Рецепты - блюда из творога

десерты • блюда из творога

Творожный пирог с маком

Автор: Редактор Татьяна

Кол-во порций: 6 порций

Общий вес: 0,61 кг.

Время приготовления: 80 минут

Калории: 227 калорий

Белки: 11,9 грамма

Жиры: 7 грамм

Углеводы: 30 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Творог в брикете 1%	150	грамм
Мак	60	грамм
Пшеничная мука	180	грамм
Куриное яйцо C1	1	шт
Яйцо куриное белок	40	грамм
Жидкий мёд	3	ст ложки
Разрыхлитель теста	1	ч ложка
Молоко 1,5%	70	мл

десерты • блюда из творога

Диетический тирамису с клубникой

Автор: Редактор Татьяна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 1 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 95 калорий

Белки: 9,1 грамма

Жиры: 2,5 грамма

Углеводы: 9,5 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Молоко 1,5%	200	мл
Свежая клубника	200	грамм
Обезжиренный творог в брикете	500	грамм
Сахарозаменитель жидкий	по	вкусу
Свежесваренный кофе	2	ст ложки
Горький шоколад	60	грамм
Спелые сладкие бананы	190	грамм

десерты • блюда из творога

Шоколадно-творожный мусс

Автор: Редактор Марина

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,5 кг.

Время приготовления: 190 минут

Калории: 137 калорий

Белки: 17 грамм

Жиры: 3 грамма

Углеводы: 10,3 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Мягкий обезжиренный творог	300	грамм
Классический йогурт	100	грамм
Какао-порошок	1,5	ст ложки
Жидкий мёд	2	ст ложки
Желатин	15	грамм
Тёплая вода	для	желатина

десерты • блюда из творога

Лёгкая творожная запеканка

Автор: Редактор Марина

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,5 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 104 калорий

Белки: 14,6 грамма

Жиры: 2,8 грамма

Углеводы: 4,6 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Обезжиренный творог в брикете	400	грамм
Молоко 1,5%	100	мл
Куриное яйцо C1	1	шт
Овсяные хлопья	1	ст ложка
Сахарозаменитель жидкий	по	вкусу

десерты • блюда из творога

Творожная запеканка без муки и манки

Автор: Редактор Марина

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,45 кг.

Время приготовления: 75 минут

Калории: 117 калорий

Белки: 11 грамм

Жиры: 2,3 грамма

Углеводы: 13 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Нежирный творог в брикете	250	грамм
Йогурт греческий классический	30	грамм
Куриное яйцо C1	1	шт
Небольшой банан	1	шт
Небольшое яблоко	1	шт
Сахарный песок	1	ст ложка

десерты • блюда из творога

Очень ленивые вареники

Автор: Редактор Алла

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,56 кг.

Время приготовления: 20 минут

Калории: 211 калорий

Белки: 15,2 грамма

Жиры: 9,6 грамма

Углеводы: 15,5 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Творог 9%	400	грамм
Пшеничная мука	100	грамм
Ванильный сахар	1	ч ложка
Куриное яйцо C1	1	шт
Очищенные грецкие орехи	20	грамм

закуски • блюда из творога

Треугольники из лаваша с творогом

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 10 порций

Общий вес: 0,6 кг.

Время приготовления: 25 минут

Калории: 260 калорий

Белки: 12,7 грамма

Жиры: 8,2 грамма

Углеводы: 34 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Творог в брикете 1%	300	грамм
Лаваш ролл	3	листа
Свежий укроп	2	щепотки
Соль	по	вкусу
Любимые специи	40	мл

десерты • блюда из творога

Творожные оладьи на сковороде

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,62 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 236 калорий

Белки: 11,8 грамма

Жиры: 8 грамм

Углеводы: 30 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Обезжиренный творог в брикете	250	грамм
Куриное яйцо C1	1	шт
Молоко 2,5%	30	мл
Изюм	70	грамм
Жидкий мёд	2	ст ложки
Пшеничная мука	150	грамм
Растительное масло	2	ст ложки

десерты • блюда из творога

Творожный кекс с клюквой

Автор: Редактор Светлана

Кол-во порций: 9 порций

Общий вес: 0,95 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 250 калорий

Белки: 9,5 грамма

Жиры: 17,2 грамма

Углеводы: 14,2 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Творог 5%	350	грамм
Сливочное масло 82,5%	180	грамм
Сахарный песок	1	ст ложка
Куриные яйца C1	3	шт
Разрыхлитель теста	1	ст ложка
Пшеничная мука	160	грамм
Замороженная клюква	200	грамм

десерты • блюда из творога

Сырники как в детстве

Автор: Редактор Светлана

Кол-во порций: 7 порций

Общий вес: 0,7 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 213 калорий

Белки: 14,1 грамма

Жиры: 10,3 грамма

Углеводы: 15,1 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Творог 9%	500	грамм
Сахарный песок	50	грамм
Куриные яйца С1	2	шт
Пшеничная мука	5	ст ложки
Растительное масло	для	жарки
Варенье или сметана	для	подачи