Рецепты
- вторые блюда
- блюда из морепродуктов
- закуски
- блюда из овощей
- блюда из теста
- вегетарианские блюда
- десерты
- блюда из свинины
- холодные закуски
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Креветки в панцире тушеные в соевом соусе
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,4 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 86,9 калории
|
Белки: 18,7 грамма
|
Жиры: 0,8 грамма
|
Углеводы: 1 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из овощей
Овощной салат с брынзой
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 1,2 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 76,3 калории
|
Белки: 2,9 грамма
|
Жиры: 5,1 грамма
|
Углеводы: 5,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из теста
Рисовые блинчики
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 0,62 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 186,8 калории
|
Белки: 5,2 грамма
|
Жиры: 7,7 грамма
|
Углеводы: 23,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из теста
Яблочные оладьи
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,8 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 192,2 калории
|
Белки: 5,7 грамма
|
Жиры: 2,2 грамма
|
Углеводы: 37,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
закуски • вегетарианские блюда
Паста из авокадо для бутербродов
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,26 кг.
|
Время приготовления: 7 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 210 калорий
|
Белки: 2 грамма
|
Жиры: 20 грамм
|
Углеводы: 7,8 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из теста
Оладушки с изюмом
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,8 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 224,5 калории
|
Белки: 7 грамм
|
Жиры: 2,6 грамма
|
Углеводы: 43,8 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из овощей
Жареный картофель с шампиньонами и луком
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,85 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 72 калории
|
Белки: 2,8 грамма
|
Жиры: 2,3 грамма
|
Углеводы: 11 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Банановые кексы со сметанным кремом
|
Кол-во порций: 7 порций
|
Общий вес: 0,87 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 181,6 калории
|
Белки: 4,2 грамма
|
Жиры: 3,7 грамма
|
Углеводы: 32,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из свинины
Запеченная свинина на косточке с картофелем
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,55 кг.
|
Время приготовления: 135 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 173 калории
|
Белки: 18 грамм
|
Жиры: 10,5 грамма
|
Углеводы: 1,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • холодные закуски
Греческий йогурт с ягодами и гранулой
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,7 кг.
|
Время приготовления: 10 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 106,1 калории
|
Белки: 2,4 грамма
|
Жиры: 6,1 грамма
|
Углеводы: 10,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
