Рецепты - блюда из морепродуктов
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Паста птитим в сливочном соусе
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 1,2 кг. | Время приготовления: 60 минут | ||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 156 калорий | Белки: 8,6 грамма | Жиры: 4,1 грамма | Углеводы: 21,3 грамма | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Паста с креветками и чесноком
| Кол-во порций: 3 порции | Общий вес: 0,8 кг. | Время приготовления: 35 минут | ||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 176 калорий | Белки: 10,6 грамма | Жиры: 3,2 грамма | Углеводы: 26 грамм | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Лангустины на решетке
| Кол-во порций: 2 порции | Общий вес: 0,33 кг. | Время приготовления: 40 минут | |||||||||||||||||||||||
| Калории: 145 калорий | Белки: 19,1 грамма | Жиры: 5,5 грамма | Углеводы: 3,1 грамма | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Аргентинские креветки на гриле
| Кол-во порций: 2 порции | Общий вес: 0,3 кг. | Время приготовления: 50 минут | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 160 калорий | Белки: 15,1 грамма | Жиры: 6 грамм | Углеводы: 12,2 грамма | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Чёрная паста с морепродуктами
| Кол-во порций: 4 порции | Общий вес: 0,92 кг. | Время приготовления: 35 минут | |||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 123 калории | Белки: 8,5 грамма | Жиры: 4,5 грамма | Углеводы: 11 грамм | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Креветки с чесноком и зеленью
| Кол-во порций: 2 порции | Общий вес: 0,3 кг. | Время приготовления: 20 минут | ||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 201 калория | Белки: 17,5 грамма | Жиры: 14,3 грамма | Углеводы: 0,5 грамма | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Кальмары фаршированный рисом и яйцом
| Кол-во порций: 6 порций | Общий вес: 1,6 кг. | Время приготовления: 60 минут | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 133 калорий | Белки: 13,8 грамма | Жиры: 6,3 грамма | Углеводы: 5 грамм | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Острая паста с креветками
| Кол-во порций: 2 порции | Общий вес: 0,6 кг. | Время приготовления: 35 минут | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 135 калорий | Белки: 9,9 грамма | Жиры: 5 грамм | Углеводы: 15 грамм | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Креветки в беконе
| Кол-во порций: 5 порций | Общий вес: 0,24 кг. | Время приготовления: 35 минут | ||||||||||||||||||||
| Калории: 214 калорий | Белки: 16,4 грамма | Жиры: 16,5 грамма | Углеводы: 0,2 грамма | Расчет на: 100 грамм | ||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из морепродуктов
Салат с кальмаром, огурцом и яйцом
| Кол-во порций: 6 порций | Общий вес: 1,6 кг. | Время приготовления: 40 минут | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Калории: 105 калорий | Белки: 11,8 грамма | Жиры: 5,1 грамма | Углеводы: 2,6 грамма | Расчет на: 100 грамм | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
