Рецепты
- десерты
- блюда из фруктов
- десерты без выпечки
- вторые блюда
- блюда из овощей
- закуски
- холодные закуски
- блюда из курицы
- блюда из теста
- блюда из морепродуктов
- блюда из яиц
- первые блюда
- блюда из грибов
десерты • блюда из фруктов
Чиа пудинг на молоке
|
Кол-во порций: 1 порция
|
Общий вес: 0,35 кг.
|
Время приготовления: 70 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 88,4 калории
|
Белки: 2,7 грамма
|
Жиры: 2,1 грамма
|
Углеводы: 14,6 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
десерты • десерты без выпечки
Десерт из хлебцев
|
Кол-во порций: 1 порция
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 40 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 143 калорий
|
Белки: 3 грамма
|
Жиры: 2,6 грамма
|
Углеводы: 26,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из овощей
Рагу из тыквы
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 1,3 кг.
|
Время приготовления: 120 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 57,8 калорий
|
Белки: 1,7 грамма
|
Жиры: 2,4 грамма
|
Углеводы: 7,6 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Роллы с огурцом
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,3 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 133,3 калории
|
Белки: 2,9 грамма
|
Жиры: 6,2 грамма
|
Углеводы: 16,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Простой рецепт домашней шаурмы
|
Кол-во порций: 1 порция
|
Общий вес: 0,3 кг.
|
Время приготовления: 10 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 97,3 калории
|
Белки: 7 грамм
|
Жиры: 2,9 грамма
|
Углеводы: 11 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Яблочный штрудель домашний
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,86 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 210,9 калорий
|
Белки: 2,8 грамма
|
Жиры: 10 грамм
|
Углеводы: 23,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Паста с кальмарами в сливочном соусе
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 1,1 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 122,1 калории
|
Белки: 8,8 грамма
|
Жиры: 4,2 грамма
|
Углеводы: 14,7 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из яиц
Омлет с фасолью
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,88 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 57,7 калории
|
Белки: 3,5 грамма
|
Жиры: 2 грамма
|
Углеводы: 5,9 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Сливочное масло для бутербродов
|
Кол-во порций: 15 порций
|
Общий вес: 0,25 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 424,6 калорий
|
Белки: 1,4 грамма
|
Жиры: 45,4 грамма
|
Углеводы: 2,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
первые блюда • блюда из грибов
Сливочный суп с шампиньонами
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 2 л.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 58 калорий
|
Белки: 5,3 грамма
|
Жиры: 3 грамма
|
Углеводы: 4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
