Рецепты
- закуски
- холодные закуски
- вторые блюда
- блюда из курицы
- блюда из овощей
- блюда из макарон
- напитки
- горячие напитки
- блюда из яиц
- десерты
- блюда из теста
закуски • холодные закуски
Рулет из лаваша с красной рыбой
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,48 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 174,2 калории
|
Белки: 8,1 грамма
|
Жиры: 10,1 грамма
|
Углеводы: 13,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Курица с кешью в мультиварке
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 1,3 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 127 калорий
|
Белки: 15,1 грамма
|
Жиры: 5,5 грамма
|
Углеводы: 3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из овощей
Салат с жареным сыром халумис
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,36 кг.
|
Время приготовления: 25 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 148,1 калория
|
Белки: 10,1 грамма
|
Жиры: 11 грамм
|
Углеводы: 2,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из макарон
Тальятелле с креветками
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,5 кг.
|
Время приготовления: 40 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 148,7 калорий
|
Белки: 6,6 грамма
|
Жиры: 8,2 грамма
|
Углеводы: 13,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
напитки • горячие напитки
Напиток из облепихи с эстрагоном
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 1,2 л.
|
Время приготовления: 75 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 35,8 калорий
|
Белки: 0,4 грамма
|
Жиры: 0,4 грамма
|
Углеводы: 7,9 грамм
|
Расчет
на: 100 мл
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из яиц
Омлет с помидорами на сковороде
|
Кол-во порций: 1 порция
|
Общий вес: 0,19 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 79,6 калории
|
Белки: 5,5 грамма
|
Жиры: 5 грамм
|
Углеводы: 3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Нежный творожный пирог
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,52 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 164,5 калории
|
Белки: 7,9 грамма
|
Жиры: 2,6 грамма
|
Углеводы: 27,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Соус из авокадо
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,16 кг.
|
Время приготовления: 8 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 156,5 калорий
|
Белки: 2,3 грамма
|
Жиры: 14,4 грамма
|
Углеводы: 6,8 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Слойки с персиком
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,4 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||
|
Калории: 248,1 калория
|
Белки: 3,9 грамма
|
Жиры: 11,9 грамма
|
Углеводы: 32,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
закуски • блюда из овощей
Теплый овощной салат с брынзой
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,55 кг.
|
Время приготовления: 80 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 58,8 калорий
|
Белки: 2,6 грамма
|
Жиры: 3,3 грамма
|
Углеводы: 4,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
