Рецепты
- закуски
- блюда из овощей
- первые блюда
- вторые блюда
- блюда из курицы
- блюда из говядины
- блюда из теста
- блюда из макарон
- горячие закуски
закуски • блюда из овощей
Кукуруза вареная в кастрюле
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,6 кг.
|
Время приготовления: 200 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 155 калорий
|
Белки: 3,9 грамма
|
Жиры: 6,1 грамма
|
Углеводы: 22 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
первые блюда • блюда из овощей
Вкуснейший постный борщ
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 4,5 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 42 калории
|
Белки: 1 грамм
|
Жиры: 1,6 грамма
|
Углеводы: 6,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из курицы
Куриные сердечки с луком в сметане
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,48 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 180 калорий
|
Белки: 12,2 грамма
|
Жиры: 13,2 грамма
|
Углеводы: 1,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из говядины
Жареные пельмени из тик тока
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,57 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 262 калории
|
Белки: 13,7 грамма
|
Жиры: 14,2 грамма
|
Углеводы: 17,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из теста
Кабачковые лепёшки с сыром
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,62 кг.
|
Время приготовления: 50 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 109 калорий
|
Белки: 6,1 грамма
|
Жиры: 4,5 грамма
|
Углеводы: 11,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из макарон
Паста с томатами и базиликом
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,6 кг.
|
Время приготовления: 30 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 128 калорий
|
Белки: 2,6 грамма
|
Жиры: 4,7 грамма
|
Углеводы: 20,2 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • горячие закуски
Начинка для питы в домашних условиях
|
Кол-во порций: 1 порция
|
Общий вес: 0,25 кг.
|
Время приготовления: 10 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 236 калорий
|
Белки: 8,8 грамма
|
Жиры: 13,8 грамма
|
Углеводы: 18,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • горячие закуски
Пита с начинкой на сковороде
|
Кол-во порций: 1 порция
|
Общий вес: 0,27 кг.
|
Время приготовления: 15 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 180 калорий
|
Белки: 11,2 грамма
|
Жиры: 8,5 грамма
|
Углеводы: 14,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из овощей
Картошка с румяной корочкой
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,72 кг.
|
Время приготовления: 40 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 116 калорий
|
Белки: 2,1 грамма
|
Жиры: 5 грамм
|
Углеводы: 16,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из макарон
Чипсы из макарон
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,4 кг.
|
Время приготовления: 35 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 190 калорий
|
Белки: 5,3 грамма
|
Жиры: 8,4 грамма
|
Углеводы: 24,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
