Рецепты - закуски
закуски • блюда из грибов
Грибная закуска
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,77 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 132,9 калории
|
Белки: 6,8 грамм
|
Жиры: 10,2 грамма
|
Углеводы: 4,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из овощей
Рулетики из баклажанов с брынзой
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 0,8 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 88,3 калории
|
Белки: 4,2 грамма
|
Жиры: 5 грамм
|
Углеводы: 6,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • вегетарианские блюда
Вегетарианские банановые вафли без сахара
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,33 кг.
|
Время приготовления: 30 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 186,4 калории
|
Белки: 4,2 грамма
|
Жиры: 0,5 грамма
|
Углеводы: 41,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из овощей
Овощной салат с фетой
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,45 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 103,8 калории
|
Белки: 2,6 грамма
|
Жиры: 8,9 грамма
|
Углеводы: 3,6 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Полезный завтрак с авокадо
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,22 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 213,6 калорий
|
Белки: 5,4 грамма
|
Жиры: 12 грамм
|
Углеводы: 21,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • горячие закуски
Сэндвичи с курицей терияки и сыром
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,61 кг.
|
Время приготовления: 35 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 191,8 калории
|
Белки: 10,5 грамм
|
Жиры: 9 грамм
|
Углеводы: 16,8 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Гренки капрезе
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 296,7 калории
|
Белки: 9,7 грамма
|
Жиры: 17,9 грамма
|
Углеводы: 23,6 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Салат с крабовыми палочками и салатным миксом
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,69 кг.
|
Время приготовления: 35 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 60 калорий
|
Белки: 4,3 грамма
|
Жиры: 0,3 грамма
|
Углеводы: 10 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из овощей
Картофельные оладьи
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,5 кг.
|
Время приготовления: 70 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 132,9 калории
|
Белки: 2,6 грамма
|
Жиры: 5,7 грамма
|
Углеводы: 18,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Чесночные греночки
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,3 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 380 калорий
|
Белки: 6 грамм
|
Жиры: 21,1 грамма
|
Углеводы: 40,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
