Салат с крабовыми палочками и салатным миксом
Вкусный салат с крабовыми палочками, который идеально подойдет для легкого ужина.
Количество порций
5
Вес готового блюда
0,69 кг.
Время приготовления
35 мин.
Пищевая ценность
КБЖУ
Калории
60 калорий
Белки
4,3 грамма
Жиры
0,3 грамма
Углеводы
10 грамм
Расчет на
100 грамм
Ингредиенты
| Свежий салатный микс | 185 грамм |
| Сладкая консервированная кукуруза | 170 грамм |
| Крабовые палочки | 190 грамм |
| Куриные яйца | 3 шт |
| Свежий зеленый лук | 30 грамм |
| Свежий укроп | 10 грамм |
| Гранулированный чеснок | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Способ приготовления
Измельчаем ингредиенты
Для начала отправляем вариться куриные яйца (до состояния "вкрутую"). Охлаждаем их, очищаем от скорлупы и отделяем белок от желтков (желтки нам не понадобятся). В глубокую миску выкладываем салатный микс, консервированную кукурузу, нарезанные крабовые палочки, белок куриного яйца, зеленый лук и укроп. Добавляем соль, гранулированный чеснок и хорошо перемешиваем.
Подаём к столу
Перед подачей можно заправить салат майонезом, сметаной, соевым соусом, растительным маслом или не заправлять вовсе.
Категория
Закуски
Подкатегория
Холодные закуски
Национальная кухня
Русская
Автор
Редактор Анна
Для этого салата берите любой ваш любимый салатный микс. При желании в этот салат можно добавлять и куриные желтки, но тогда калорийность блюда увеличится.
