Рецепты
- вторые блюда
- блюда из курицы
- десерты
- блюда из теста
- блюда из фруктов
- напитки
- холодные напитки
- закуски
- холодные закуски
- блюда из говядины
- блюда из морепродуктов
вторые блюда • блюда из курицы
Шашлык из куриного филе
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,8 кг.
|
Время приготовления: 150 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 115 калорий
|
Белки: 22,2 грамма
|
Жиры: 2,1 грамма
|
Углеводы: 0,8 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Пирог с ежевикой
|
Кол-во порций: 8 порций
|
Общий вес: 0,82 кг.
|
Время приготовления: 80 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 230,6 калорий
|
Белки: 4,4 грамма
|
Жиры: 10,6 грамма
|
Углеводы: 28,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Тыквенные кексы с мёдом
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,83 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 240,3 калории
|
Белки: 5,1 грамма
|
Жиры: 7,6 грамма
|
Углеводы: 38,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Пышные банановые блинчики
|
Кол-во порций: 10 порций
|
Общий вес: 0,8 кг.
|
Время приготовления: 90 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 182,6 калории
|
Белки: 5,7 грамм
|
Жиры: 3,1 грамма
|
Углеводы: 32,7 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • блюда из фруктов
Запеченные яблоки с орехами и изюмом
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,65 кг.
|
Время приготовления: 30 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 135,1 калория
|
Белки: 1,9 грамма
|
Жиры: 5,8 грамма
|
Углеводы: 17,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
напитки • холодные напитки
Домашний лимонад с мятой
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 1,5 л.
|
Время приготовления: 20 минут
|
|||||||||||||||||
|
Калории: 21,5 калорий
|
Белки: 0,1 грамма
|
Жиры: 0 грамм
|
Углеводы: 5,8 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
десерты • блюда из теста
Медовый хлеб на безлактозном йогурте
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 0,65 кг.
|
Время приготовления: 220 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 256,2 калории
|
Белки: 7,2 грамма
|
Жиры: 6,5 грамма
|
Углеводы: 32,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Гренки капрезе
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 296,7 калории
|
Белки: 9,7 грамма
|
Жиры: 17,9 грамма
|
Углеводы: 23,6 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из говядины
Запеченная говядина с шампиньонами
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,6 кг.
|
Время приготовления: 140 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 145,1 калории
|
Белки: 9,5 грамма
|
Жиры: 10,7 грамма
|
Углеводы: 2,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Удон с кальмаром в сливках
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,75 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 126,8 калорий
|
Белки: 9 грамм
|
Жиры: 4,7 грамма
|
Углеводы: 13,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
