Рецепты
- вторые блюда
- блюда из макарон
- десерты
- выпечка
- блюда из говядины
- блюда из морепродуктов
- блюда из свинины
- закуски
- блюда из творога
- торты
вторые блюда • блюда из макарон
Макароны с сыром из тик тока
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,68 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 137 калорий
|
Белки: 4,8 грамма
|
Жиры: 5,5 грамма
|
Углеводы: 18,2 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
десерты • выпечка
Морковно-творожная выпечка
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,52 кг.
|
Время приготовления: 55 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 178 калорий
|
Белки: 11,2 грамма
|
Жиры: 4 грамма
|
Углеводы: 25 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из говядины
Котлетки из говядины
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,35 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 232 калории
|
Белки: 13,5 грамма
|
Жиры: 19,2 грамма
|
Углеводы: 1,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Острая паста с креветками
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,6 кг.
|
Время приготовления: 35 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 135 калорий
|
Белки: 9,9 грамма
|
Жиры: 5 грамм
|
Углеводы: 15 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из свинины
Сочный свиной шашлык
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 1,6 кг.
|
Время приготовления: 290 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 355 калорий
|
Белки: 13,5 грамма
|
Жиры: 33 грамма
|
Углеводы: 0,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из говядины
Мясные гренки
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,17 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 260 калорий
|
Белки: 15 грамм
|
Жиры: 21,5 грамма
|
Углеводы: 0,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из говядины
Стейк с овощами
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,74 кг.
|
Время приготовления: 40 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 250 калорий
|
Белки: 15,4 грамма
|
Жиры: 20,1 грамма
|
Углеводы: 0,4 грамм
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Креветки в беконе
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,24 кг.
|
Время приготовления: 35 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 214 калорий
|
Белки: 16,4 грамма
|
Жиры: 16,5 грамма
|
Углеводы: 0,2 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
закуски • блюда из творога
Треугольники из лаваша с творогом
|
Кол-во порций: 10 порций
|
Общий вес: 0,6 кг.
|
Время приготовления: 25 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 260 калорий
|
Белки: 12,7 грамма
|
Жиры: 8,2 грамма
|
Углеводы: 34 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
десерты • торты
Лёгкий творожный торт
|
Кол-во порций: 6 порций
|
Общий вес: 0,8 кг.
|
Время приготовления: 230 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 97 калорий
|
Белки: 8 грамм
|
Жиры: 1 грамм
|
Углеводы: 14,1 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
