Рецепты - вторые блюда

вторые блюда • блюда из свинины

Шашлык маринованный в минералке

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 1,2 кг.
Время приготовления: 535 минут
Калории: 331 калория
Белки: 13,1  грамма
Жиры: 31 грамм
Углеводы: 0,6 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свиная шея 1200 грамм
Репчатый лук 200 грамм
Вода с газом 540 мл
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Молотая паприка 7 шт
Душистый перец горошком 2 шт
Лавровый лист для поливки
вторые блюда • блюда из свинины

Рёбрышки на решетке

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 1,2 кг.
Время приготовления: 130 минут
Калории: 235 калорий
Белки: 9,3  грамма
Жиры: 22 грамма
Углеводы: 2,9 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свиные рёбра 1300 грамм
Репчатый лук 100 грамм
Соль 2 щепотки
Молотая паприка 2 щепотки
Черный молотый перец по вкусу
Жидкий мёд 30 грамм
Соевый соус 1 ст ложка
Томатный кетчуп 40 грамм
Столовая горчица 10 грамм
вторые блюда • блюда из овощей

Овощной салат к шашлыку

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,8 кг.
Время приготовления: 35 минут
Калории: 25 калорий
Белки: 1  грамм
Жиры: 0,1 грамма
Углеводы: 5,5 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Сочные томаты 550 грамм
Сладкие перцы 400 грамм
Зелёный лук 3 пера
Свежий укроп 2 веточки
Свежая петрушка 2 веточки
Соль по вкусу
Гранулированный чеснок по вкусу
вторые блюда • блюда из рыбы

Форель на решетке

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,78 кг.
Время приготовления: 35 минут
Калории: 140 калорий
Белки: 18,3  грамма
Жиры: 7,5 грамма
Углеводы: 0,4 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Филе форели на коже 780 грамм
Растительное масло 20 мл
Сок лимона 10 мл
Итальянские травы по вкусу
Гранулированный чеснок 1 щепотка
вторые блюда • блюда из морепродуктов

Лангустины на решетке

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,33 кг.
Время приготовления: 40 минут
Калории: 145 калорий
Белки: 19,1  грамма
Жиры: 5,5 грамма
Углеводы: 3,1 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Лангустины 500 грамм
Растительное масло 20 мл
Сок лимона 10 мл
Черный молотый перец 2 щепотки
Гранулированный чеснок 2 щепотки
Молотая паприка 2 щепотки
вторые блюда • блюда из овощей

Овощное рагу с картофелем

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,9 кг.
Время приготовления: 50 минут
Калории: 61 калория
Белки: 1,4  грамма
Жиры: 2,3 грамма
Углеводы: 9 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Сладкие перцы 2 шт
Картофель 260 грамм
Морковь 90 грамм
Молодые цукини 230 грамм
Перетёртые томаты 130 грамм
Растительное масло 20 мл
Соль по вкусу
Гранулированный чеснок 2 щепотки
вторые блюда • блюда из свинины

Свинина жареная с луком на сковороде

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,8 кг.
Время приготовления: 35 минут
Калории: 180 калорий
Белки: 16,5  грамма
Жиры: 12 грамм
Углеводы: 2 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свинина мякоть 820 грамм
Репчатый лук 150 грамм
Зубчик чеснока 1 шт
Растительное масло 20 мл
Соль по вкусу
Молотая паприка по вкусу
Тёплая вода 60 мл
вторые блюда • блюда из рыбы

Вкусное дорадо в духовке

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,57 кг.
Время приготовления: 45 минут
Калории: 125,1 калория
Белки: 17,2  грамма
Жиры: 6,5 грамма
Углеводы: 0,5 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Дорадо тушка 300 грамм
Растительное масло 10 мл
Черный молотый перец по вкусу
Соль по вкусу
Розмарин сушеный по вкусу
Тимьян сушеный по вкусу
Гранулированный чеснок по вкусу
Молодой мелкий картофель 330 грамм
Соль по вкусу
Растительное масло 15 мл
Молотая паприка 1 ч ложка
Гранулированный чеснок по вкусу
вторые блюда • блюда из овощей

Слоёный картофель в духовке

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,78 кг.
Время приготовления: 45 минут
Калории: 166 калорий
Белки: 4,5  грамма
Жиры: 12,1 грамма
Углеводы: 10 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Крупный картофель 4 шт
Растительное масло 2 ст ложки
Сливочное масло 82,5% 30 грамм
Соль по вкусу
Сыр российский 60 грамм
Ветчина 80 грамм
Небольшие томаты 2 шт
Шампиньоны 5 шт
вторые блюда • блюда из морепродуктов

Аргентинские креветки на гриле

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,3 кг.
Время приготовления: 50 минут
Калории: 160 калорий
Белки: 15,1  грамма
Жиры: 6 грамм
Углеводы: 12,2 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Аргентинские креветки 500 грамм
Растительное масло 15 мл
Сок лимона 10 мл
Дижонская горчица 2 ст ложки
Мякоть томата 1 ст ложка
Жидкий мёд 2 ст ложки
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Молотая паприка 1 ч ложка
Гранулированный чеснок 1 щепотка