Большинство подростков по всему миру так или иначе переживают за свой внешний вид. Повышение стрессовых ситуаций, всплески гормонального фона, не правильное питание, это всё влияет на внешний вид, а именно на высыпания на лице. Всё это неожиданно замыкается в круг, из которого есть один выход. Активная косметическая борьба. Однако, специальные косметические процедуры являются дорогими.

Совет 1. Использовать обычное мыло при умывании

Несмотря на то, что в косметических магазинах может быть отведена целая полка различным средствам для умывания: гели, пенки, жидкое мыло с экстрактами всех целебных трав и гель от суперкрутой фирмы со слюной единорога. Стоит сделать выбор в сторону обыкновенного твёрдого мыла. Особенно помогает с некоторыми целебными травами или алоэ вера. Не рекомендуется использовать мыло специфичной ручной работы для умывания с утра, так как содержание некоторых веществ может навредить.

Совет 2. Использование лосьона

Лосьон одно из органических средств, которое сужает поры. Также его можно подобрать для разных типов кожи. Первое протирание рекомендуется утром, когда кода больше всего подвержена раздражениям, а также на ночь, когда кожный покров начинает «переработку» попавших микробов.

Совет 3. Не трогать лицо руками!

Это самая большая ошибка большинства подростков. Перед встречей с друзьями или при разговоре по телефону, руки так и тянутся к драгоценному личику. «Там ведь такой маленький! Молоденький! Ничего не будет!», а после этого пол лица в крови и половина комнаты в гнойной жидкости.

Как избавиться от покраснения на свежих акне перед встречей:

• смазать зубной пасты с охлаждающим эффектом.

• приложить замороженный столовый прибор (чайная ложка, столовая ложка) на 3-5 минут.

Совет 4. Вода поможет организму

В подростковый период в организме начинаются перемены. Повышается гормональный фон, повышается нехватка витаминов. Ведь детки не зря ни с того, ни с сего просят абрикос или апельсин. Организм просит, а детки понимают вкус. Чем старше человек, тем меньше он потребляет воды в течение дня. Это неправильно. Стоит прислушаться к организму. Добавить в рацион витаминов.

Совет 5. Использовать скраб для лица или пилинг-скатки.

Наверно, большинство девушек мечтали о том, чтобы умылась, и вся грязь катышками скатилась. Для этого появились пилинг скатки, которые наносятся сухими руками на сухую кожу лица. Рекомендуется такое использовать в бане. Потому как кожа сама по себе распаривается, а при использовании скатки удаляется грязь, которая попадает в раскрывающиеся поры. Скраб же рекомендуется использовать при принятии ванны, там поры раскрываются немного меньше, но эффект не уменьшается.

Возникновение воспалений на лице может быть вызвано самыми различными условиями, в этой статье описаны советы, которые лишь уменьшают их возникновение. Подростковый период сопровождается всплеском эмоциональности, а также придирчивости к себе. Стоит понимать, что все красивые звёзды сейчас, были такими же, но они жили в более трудное время, когда пользовались настойкой календулы, популярность которой не утрачена, и прижиганием спиртом. А витамины были в избытке на огородах. Не стоит грустить по поводу появления воспалений. Это с возрастом пройдёт.

#красота

Как быстро обрести чувство легкости? Непременно нужно следить, в первую очередь, за своим питанием и заниматься спортом.

70% успеха зависит от питания

Правильное питание – это дорога к красивой фигуре и хорошему самочувствию. Существует мнение, что питаться полезно, прежде всего, неудобно и, что важно, дорого. Но это не так. Самое главное поставьте для себя цель и идите вперед.

Завтраки

Первое правило правильного питания – никогда не пропускать завтраки. От того, позавтракали вы или нет, зависит эффективность работы обмена веществ, а впоследствии и ваш аппетит. После пробуждения обязательно нужно выпить стакан теплой воды. Для вкуса можно добавить немного лимонного сока. Теплая вода помогает вырабатывать желудочные ферменты, разбавляет желудочный сок, снижает уровень кислотности и нормализует процесс переваривания пищи. Выводит токсины из кишечника и очищает мочевыводящие пути, предотвращает от преждевременного старения кожи. В состав завтрака должны входить сложные углеводы. Это могут быть различные виды круп, таких как гречневая, овсяная, пшеничная, перловая. Также нужно употреблять бобовые в пищу. К ним можно добавить овощные салаты, нежирное мясо, сыр. На завтрак лучше отказаться от фруктов. Их нужно употреблять до основного приема пищи, но натощак это делать не стоит.

Следующий прием пищи это второй завтрак. Он является перекусом между первым завтраком и обедом. Это может быть стакан кефира с 1% жирности, пара ложек творога и чай, пара вареных яиц, твердый сыр или орехи.

Обед и перекус

Обед может быть между 13 и 15 часами дня, в это время пища без трудностей усвоится. Блюдо может состоять из сложных углеводов, протеина и большой порции овощей.

Во второй половине дня после обеда обязательно делайте второй перекус, состоящий из белка, клетчатки и малого количества жиров. К белкам относятся: творог, все творожные изделия (запеканка, сырники, кексы), яйца, омлет, говядина, индейка, морепродукты. В роли клетчатки подойдут любые овощи. Они могут быть свежие, тушеные, на гриле или пару. Возможно употребление несахарных фруктов, таких как апельсины, мандарины, грейпфруты, зеленые яблоки, вишня. Также можно добавить жиры в виде семян льна, грецких орехов, кунжута, кешью, миндаля.

Ужин

Ужин является самым маленьким приемом пищи по калорийности, а именно 25% от дневной нормы калорий. Прежде всего, он должен быть легким и, что немаловажно, вкусным. В основе ужина должен быть белок, который является строительным материалом для мышц, и клетчатка. Возможные способы обработки – варка, тушение, запекание и приготовление на пару. На ужин не рекомендуется употреблять фрукты. Они способны усиливать аппетит, что совершенно не нужно перед сном. Идеальный низкокалорийный ужин состоит из животного белка и овощного салата. Отличной альтернативой станут кисломолочные продукты, морепродукты, яйца, коктейль из овощей и любое нежирное мясо. Если весь день ваш рацион был сбалансирован, то вариант возврата аппетита минимален. Но если это произошло через несколько часов после ужина, попробуйте обмануть свой организм. Выпейте стакан холодной воды или чай на травах. Этот ход позволяет заполнить желудок и снизить аппетит. Также холодная вода помогает похудеть, так как на переваривание холодной воды организм тратит дополнительную энергию для ее нагрева.

Чтобы избежать ночных перекусов, нужно правильно питаться в течение всего дня. Следует пить много воды в чистом виде. Чай, кофе, компот, соки, борщи и супы за воду в чистом виде не считаются. Ваша кожа и организм скажут только спасибо.

#правильное_питание

Шрамы далеко не всегда украшают, лаже если мы говорим о представителях сильного пола. Они возникают по многим причинам. Так, после любой хирургической операции на теле остаётся шрам. Со временем он светлеет, и становится менее заметным, но так происходит не всегда. Иногда на месте шва выступает отчётливый рубец, который может нарастать и увеличиваться в размерах. Это коллоидный шрам. Косметологи предлагают от него избавиться посредством определённых процедур. Какие методики существуют, чтобы устранить рубец, оставшийся после операции?

Шлифовка лазером

Процедура проводится в косметологических клиниках. На участок тела, где находится рубец, воздействуют лучом лазера. Наросшая соединительная ткань испаряется, кожа на теле выравнивается. Луч запускает активизацию биологических процессов в организме, которые способствуют восстановлению целостности кожи на обрабатываемом участке. Происходит усиленная выработка коллагена, эластина, равномерно распределяется пигмент. Кожа полностью восстанавливается. Рубец исчезает бесследно.

Преимущество лазерной шлифовки заключается в том, что луч воздействует точечно и очень тонко, не затрагивая близлежащие участки. К процедуре прибегают для удаления рубцов не только на теле, но и на лице. Шлифовка подходит для любого типа кожи. В зависимости от глубины рубца специалист выбирает тип лазера: эрбиевый, углекислотный.

Альфа клиник - это современный центр косметологии в Набережных Челнах, специализирующаяся на эстетических проблемах кожи, в числе которых лазерное удаление рубцов. Более подробная информация об этой процедуре, её показаниях,  противопоказаниях, а также стоимости на их сайте: косметологчелны.рф

Кислотный пилинг

Проблемный участок обрабатывается кислотой. Если соединительная ткань на месте шрама явно выдаётся на поверхности тела, то выбирают для процедуры феноловую или трихлоруксусную кислоту. Процедура жёсткая, но эффективная для устранения объёмных рубцов.

При небольших коллоидных наростах для пилинга используют гликолевую кислоту. Она действует мягче, способна устранить неглубокие шрамы. Кислота проникает только в верхний слой эпидермиса, разрушая соединительную ткань рубца.

На проблемный участок наносят препарат. Активные вещества способствуют постепенному отшелушиванию эпидермиса. Принимают 4-5 сеансов пилинга. Если рубец глубокий, то рекомендуют увеличить количество процедур. Пилинг требует реабилитационного периода. Он продолжается 1 месяц. Все процессы в коже на месте рубца восстанавливаются. Распределение меланина происходит равномерно.

Криотерапия

Основу криотерапии составляет процесс, в результате которого используется жидкий азот. Соединительную ткань на шраме разрушают низкой температурой, обмораживают. Азот наносят с помощью ватного тампона, закреплённого на деревянном стержне. В результате на месте рубца образуется пузырь, как при ожоге. Процедуру проводят с использованием обезболивания.

После криотерапии кожа восстанавливается не сразу. Пузырь лопается: важно не занести инфекцию в рану. Заживление раны продолжается месяц. К обработке жидким азотом прибегают при появлении коллоидных рубцов с сильным объёмным наростом, который не просто возвышается на теле, а свисает в виде опухоли.

Все косметологические процедуры имеют противопоказания. Основными являются сахарный диабет, онкология. Не проводят терапию, если в организме развивается воспалительный процесс.

#красота