Вот преимущества самых популярных видов чая:

Ромашковый чай.

Это самый популярный чай. Цветы ромашки являются естественным иммуностимулятором, они помогают при тяжелом синусите и мигрени, потоотделении, бессоннице. Ромашка - целитель всех видов кожных воспалений и грибков.Многие используют ромашку при расстройствах пищеварения, ведь это лекарственное растение обладает способностью снимать тяжесть в желудке и улучшать работу пищеварительной системы.

Чай на основе ромашки облегчают дискомфорт при кишечных коликах, а также снимают болевые ощущения, которыми часто сопровождаются гастрит, рвота и тошнота.

Ромашка укрепляет слизистую оболочку желудка, ведь она обладает способностью расслаблять мышцы кишечника и уменьшать воспалительный процесс в тканях органов ЖКТ.

Благодаря своим целебным свойствам ромашка устраняет метеоризм, стимулирует выработку соляной кислоты и уменьшает риски развития расстройств пищеварения после употребления тяжелой для желудка пищи.

Мятный чай.

Мята успокаивает проблемы с пищеварением и помогает желудку быстрее переваривать пищу. Кроме того, эта ароматическая трава ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Рекомендуется пить две чашки мятного чая каждый день.

Чай липовый.

Липовый чай известен своим успокаивающим эффектом. Рекомендуется при учащенном сердцебиении и аритмии. Очищает печень, способствует очищению крови, стимулируя выработку мочи. Липовый чай также помогает при проблемах с пищеварением и уменьшает вероятность вздутия живота.

Зеленый чай.

Китайцы говорили о пользе зеленого чая для здоровья на протяжении веков, а спустя сотни лет было доказано, что они были правы: освежающий напиток имеет необычайно высокое содержание антиоксидантов. «Антиоксиданты защищают организм от чрезмерного производства свободных радикалов, которые могут повредить ДНК в организме», - говорят эксперты.

Зеленый чай снижает риск кардио-сосудистых заболеваний, рака и помогает снизить вес. L-тиамин, содержащийся в зеленом чае, также называемый «расслабляющая аминокислота», успокаивает нервы.

Одна чашка этого напитка в день снижает риск рака легких. Зеленый чай защищает женские половые органы. Добавление лимона и сахара в зеленый чай помогает организму усваивать больше полезных веществ.

Чай из крапивы.

Крапива помогает против подагры, артрита, простуды, некоторых аллергий и астмы. Чай с крапивой также помогает при геморрое, и полезен людям с анемией и желтухой. Очищает желудок и печень.

Чай из шиповника.

Он богат витамином С и рекомендуется при простуде. Благоприятно действует при заболеваниях нервной системы, снижает кровяное давление, помогает при заболеваниях почек и печени. Он также богат витамином А, который повышает иммунитет организма.

Чай с тимьяном.

Тимьян содержит тимол - высокоэффективное антисептическое и антибактериальное эфирное масло, которое часто используется при полоскании рта и при лечении воспалений. Успокаивает нервы и помогает при бессоннице. Рекомендуется также при простудных заболеваниях.

Имбирный чай.

Имбирь положительно влияет на обмен веществ. Он богат эфирными маслами и восстанавливает свежесть кожи. Имбирный чай регулирует кровообращение и уровень холестерина. Рекомендуется при проблемах с лишним весом.

Каркаде Чай (Гибискус).

Чай каркаде не содержит кофеина и калорий. Он богат витамином С и очищает все органы организма. Рекомендуется людям с диабетом, так как он замедляет синтез фермента амилазы, который снижает поглощение углеводов из пищи и регулирует уровень сахаров в крови. Увеличивает полезные и снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов и помогает при заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом. Укрепляет стенки капилляров и кровеносных сосудов, а это снижает риски кардио-сосудистой системы.

#продукты_питания

Красивой кожи невозможно добиться, просто намазывая на неё крем или делая дорогостоящие процедуры. Важно соблюдать здоровый образ жизни. Выкуривая пачку сигарет в день, питаясь фастфудом, нарушая режим дня, ни один человек не сможет сохранить кожу лица в хорошем состоянии.

Питание

На здоровье кожи негативно влияют сладкое, молоко и крупы, содержащие глютен. Выглядеть лучше помогут рыба жирных сортов (сайра, треска, форель). Чаще нужно есть шпинат и орехи. Для насыщения кожи витаминами и антиоксидантами необходимо есть больше овощей и фруктов.

Питье

Каждый человек должен в сутки выпивать около 2 литров воды. Объем жидкости зависит от веса.

Окружающая среда

Плохая экология тоже негативно влияет на кожу. Она повреждается и раньше начинает стареть. Чтобы этого избежать, нужно использовать косметические средства с антиоксидантами.

Солнечные лучи

Ультрафиолет может вызвать старение кожи, возникновение морщин и пигментации. Нужно использовать крема со степенью защиты SPF 30 и 50 летом и SPF 20 в другое время.

Сон

Полноценный отдых гарантирует свежесть и здоровье кожи. Взрослый человек должен спать в среднем 8 часов в сутки. От недосыпания цвет лица может стать тусклым.

Курение

Дым сигареты содержит токсины и свободные радикалы. Коже курящих не хватает кислорода, ухудшается микроциркуляция крови. Лицо тускнеет и грубеет, появляются морщины.

Правила ухода за кожей

Помимо домашних процедур ваша кожа нуждается и в профессиональном уходе. Так как есть множество неприятных проблем с кожей от которых можно избавиться только с помощью косметолога. Например пигментация - проблема многих женщин, особенно если эти темные пятна "красуются" на лице. Ответы на вопросы: что такое пигментация, причины её возникновения, а главное как от неё избавиться; вы найдёте на сайте BEAUTY BODY STUDIO в разделе - лечение пигментации. Тут работают профессионалы!

С 14 лет уже можно начинать заботиться о состоянии своей кожи.

До 25 лет достаточно будет умывать лицо утром и вечером, использовать крема и косметику для молодой кожи.

После 25 лет лицо больше нуждается в увлажнении. Обладательницам кожи с повышенной жирностью следует приобрести матирующие крема. С этого возраста начинается старение организма, поэтому необходимо использовать средства c антиоксидантами, защищать кожу от ультрафиолета.

В 35 лет становятся хорошо заметны первые признаки старения: мимические морщинки вокруг глаз, носогубные складки и морщины на лбу. Для повседневного ухода подойдут крема с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

С 40 лет начинается активная борьба с возрастными изменениями (морщинами, пигментацией, потускнением). Нужно использовать омолаживающую косметику, средства с подтягивающим эффектом, противовозрастными компонентами (рамнозой, пептидами, ретинолом).

Во время менопаузы начинается замедление метаболизма клеток и меняется гормональный фон, а вместе с этим – структура разных слоев кожи. Сокращается выработка себума, из-за этого возникает сухость. Кожа становится неупругой и тонкой. Появляются сеточки морщин. Клетки сильно нуждаются во влаге. Контуры лица становятся нечеткими, обвисают веки. После 50 женщины начинают заместительную гормональную терапию и проводят комплекс косметических процедур.

Ухаживать за кожей лица необходимо в любом возрасте, но делать это нужно с умом. Неправильный подход может навредить, и вместо молодого и красивого лица получится тусклое и непривлекательное.

#здоровье

Многие люди сталкивались с отсутствием сна. Причиной тому могут быть самые разные обстоятельства: от обычной подготовки к сессии до бессонницы. Однако не многие задумываются о последствиях.  

1. Первые сутки. Здоровье в этом случае не подвержено опасности. Однако уже на этом этапе человек ощущает жуткую усталость и сонливость. К тому же, влияние на внешний вид достаточно сильное: бледность лица, покраснение глаз, возникновение мешков под ними. Конечно, можно попробовать взбодрить организм с помощью кофе, однако через некоторое время сонливость непременно вернётся в двойном объёме. Для этого этапа характерны рассеянность, невнимательность и потеря концентрации. После бессонной ночи крайне не рекомендуется отправляться на учёбу или работу.  

Если недосыпа не удается избежать, а отложить запланированные дела никак нельзя, то тут есть хорошие советы как взбодриться после бессонной ночи

2. Вторые сутки. Организм начинает испытывать весьма серьёзное напряжение. К рассеянности, сонливости и понижению концентрации добавляется сбой в координации. Более того, страдает словарный запас и способность к грамотной формулировке мыслей. Внутренние органы перестают функционировать нормально. Как правило, человека мучают расстройство желудка и чувство тошноты. Важным моментом является резкое повышение аппетита. Организму нужно что-то жирное, хотя общее состояние человека не всегда позволяет употреблять такую пищу. Кроме того, в это время очень легко заболеть. Всё дело в том, что иммунная система организма не может справляться с общим давлением. Парадоксальность ситуации состоит в том, что после двух суток без сна, человека начинает мучить бессонница.

3. Третьи сутки. На данной стадии состояние не сильно меняется. Единственное, все проблемы атакуют организм с новой силой. Становится сложнее концентрироваться на тех или иных вещах, всё больше нарушается речь. Проблемы с желудком никуда не денутся, однако аппетита у человека уже не будет. Возможен озноб и повышение температуры. Опасность заключается в том, что всё это может привести к нервному тику.

4. Четвертые и пятые сутки. Постепенно активность мозга сводится к нулю, он начинает отключаться. Провалы в памяти приводят к тому, что человек не может вспомнить, куда он шёл или что хотел сделать. Более того, оказавшись в каком-либо месте, ему становится непонятно, как он до него добрался. Серьёзнейшей проблемой становится возникновение зрительных и слуховых галлюцинаций. Человека мучают постоянные панические атаки, которые подкрепляются нарушением работы сердца. Появляется сильная дрожь в руках. Что касается внешности, то человек будто стареет примерно на десять лет.

5. Шестые и седьмые сутки. Этот период очень опасен. Высочайший уровень галлюцинаций, который подкрепляется бредом и паранойей. Абсолютно бессвязная речь и невменяемость в совокупности с сильно дрожащими руками дают толчок к развитию первых признаков болезни Альцгеймера. Важно понимать, что после семи бессонных ночей человека может ждать летальный исход. Если человек по тем или иным причинам не может самостоятельно справиться с этой проблемой, то ему необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

#здоровье_человека