• слайд
    Нравится
    3
  • слайд
    Нравится
    3
  • слайд
    Нравится
    3
  • слайд
    Нравится
    3
Факторы, влияющие н а выпадение волос и методы борьбы с ним
Нравится
1

Выпадение волос, это явление не редкое, с ним сталкиваются многие. И чем раньше обратите внимание на эту проблему и начнете лечение, тем больше шансов восстановить шевелюру. Но лечение нужно начинать после установления причины. Иначе может пройти немало времени, но особых результатов так и не добьетесь.

Выпадение волос и наличие железа в организме. Чем вызван дефицит железа? У женщин это происходит из-за ежемесячной кровопотери во время критических дней. Так же этому способствует чрезмерное увлечение моно диетами. Если заметили, что кожа стала слишком бледной, постоянно клонит в сон, к тому же появилась вялость и слабость, то нужно срочно сдать кровь на анализ, дабы определить содержание железа. Если анализ подтвердил предположения, то первое что нужно сделать, это изменить свой рацион. Включить продукты, содержащие железо, кроме того, можно начать принимать специальные препараты, но лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Выпадение волос и эмоциональное состояние. Эти два понятия так же взаимосвязаны. Все слышали выражение, что все болезни от нервов. Так вот волосы, тоже не исключение. Если стресс длится не долго, то волосы способны восстановиться самостоятельно. Но если стресс, превращается в хронический, то волосы могут заметно поредеть. Связано это с недостаточной выработкой специального гормона, который отвечает за способность организма сопротивляться различного рода стрессам. В этом случае помочь может только доктор.

Выпадение волос зависит от здоровья. Это могут быть различные инфекционные и венерические заболевания. Недуги внутренних органов (туберкулез, проблемы с щитовидной и поджелудочной железой, болезни яичников) Однако если после выздоровления провести курс восстановительных процедур, положение возможно исправить.

Выпадение волос и лекарства. Обильное выпадение волос может обуславливаться приемом тех или иных лекарственных препаратов. К таким лекарствам можно отнести противозачаточные, средства, таблетки для нормализации кровяного давления, депрессанты и мочегонные. Но мало кто знает, что частый прием банального анальгина, также может привести к потере волос. Поэтому если есть возможность отказаться от приема препаратов, в аннотации которых указан такой побочный эффект, то лучше это сделать немедленно, а если по медицинским показаниям прекратить прием невозможно, то стоит, поговорит с лечащим врачом и возможно удастся найти компромисс.

Выпадение волос и механические повреждения. Привычная для каждой женщины, процедура покраски или завивки может сказаться на состоянии волос, поэтому к выбору краски, следует подходить ответственно и выбирать щадящие виды красок. Но это не единственные причины. Например, если вы носите «конский хвост» постоянно, то резинка сдавливает волосы в одном и том же месте, что приводит к ослаблению волос и как следствие обмен веществ нарушается. Так же не стоит злоупотреблять шпильками заколками и феном. Если отказаться от использования последнего не получается, то выбирайте щадящий режим сушки. Даже маски для волос призванные приносить пользу, могут навредить, если невнимательно прочитали инструкцию.

Выпадение волос и тяжелые металлы. В случае отравления тяжелыми металлами, наблюдается потеря волос буквально пучками. Тяжелые металлы могу содержаться в пищевых добавках и чаях, призванных корректировать фигуру.

Выпадение волос и гормоны. Изменение гормонального фона происходит на фоне менопаузы, беременности и в подростковом возрасте. Именно в это время увеличивается число мужского гормона тестостерона. Исправить ситуацию, можно пополнив недостаток нужного гормона, но проводить гормонотерапию нужно только под наблюдением врача.

Получить профессиональную консультацию по проблемам связанным с волосами, можно у трихолога, это врач, занимающийся проблемами кожи головы и волос. Кстати, именно они предостерегают любителей кофе. Так как кофе негативно влияет на состояние сосудов и кровоснабжение головы в целом.

#здоровье

Привычки, которые губят нашу красоту
Нравится
1

Красота напрямую зависит от того, чем занимаемся и какой образ жизни ведём. Часто девушки даже не замечают, как пагубно сказываются те или иные действия на здоровье и красоту.

Что же нужно делать и от чего стоит отказаться, чтобы сохранить молодость и красоту?

Обратите внимание на сон. Вы досыпаете или жертвуете сном ради каких незаконченных дел? Крепкий и здоровый сон-это первый признак того, что вы точно справитесь с работой, будете полны сил и энергии.

Часто девушки забывают смыть макияж перед сном, что является большой ошибкой. Это вредит коже, закупоривает поры и вызывает прыщи. Не ленитесь и следите за тем, с чистым ли вы лицом засыпаете.

Представительница прекрасного пола часто носят высокие каблуки, забывая о своём здоровье, а напрасно. Хоть каблуки - это красиво и модно, но это вредит здоровью. Из-за постоянной носки каблуков могут возникнуть проблемы с позвоночником, даже может появиться артрит. Отдавайте предпочтение каблука не больше 10 см. Самым оптимальным вариантом будет высота в 4-5 см.

Если вы неправильно выбираете размер нижнего белья, то это тоже может сказаться на красоте и здоровье. Неправильный размер бюстгальтера может нарушать кровообращение и натирать. Из-за этого также может ухудшиться осанка. Тщательно выбирайте нужный размер белья, чтобы ваше тело поблагодарило вас.

Вы до сих пор облизываете губы? Пора прекратить это занятие, ведь ни к чему хорошему это не приведёт. Губы начнут трескаться и обветриваться. Выглядит это не эстетично и совсем не красиво. Если губы сохнут, то воспользуйтесь гигиенической помадой, которая увлажнит и придаст красивый блеск вашим губам.

Неправильное расчесывание приводит к повреждению волос. Ни в коем случае не расчесывайте волосы от корней, ведь это приводит к их спутыванию. Начинайте расчесывать волосы с кончиков, медленно поднимаясь к корням. Не забудьте, что лучше покупать расчески из натуральных материалов, ведь из-за пластика волосы электризуются.

Забудьте о тяжёлых сумках, которые приводят к нарушению осанки. Часто в женской сумке можно найти слишком много ненужных вещей. Избавьтесь от лишнего и вам станет легче. Заботьтесь о своей красоте и здоровье.

Конечно же соблюдайте правильное питание, ведь от вашего рациона зависит чистота вашей кожи и молодость. От того, что вы употребляете вредную пищу, ваш организм спасибо не скажет. Нужно употреблять сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. При здоровом и чистом питании вы всегда будете выглядеть молодо и стройно.

Не забывайте про спорт. Зарядка по утрам - лучшее решение для тех, кто хочет иметь подтянутое и спортивное тело. Всегда уделяйте время на спорт, ведь он делает организм здоровее и сильнее. Начните плавать, кататься на велосипеде или ходите в спортзал. Тогда вы позабудете об одышке и других проблемах со здоровьем.

Чтобы выглядеть красивой и здоровой, мало использовать ухаживающие средства, необходимо придерживаться здоровых привычек, правильного образа жизни и питания. Пересмотрите свои действия, которые вредят вашей молодости, и начните меняться уже сейчас.

#красота

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Нравится
1

Ухаживать за собой, держать свое тело в тонусе – не всем такая каждодневная работа по плечу. Но даже правильного питания и активной физической нагрузки бывает недостаточно. Поэтому стоит в спа салоне либо в домашних условиях проводить периодически антицеллюлитный массаж. Рассмотрим нюансы проведения такого самомассажа.

Что такое целлюлит?

Это понятие происходит от лат. «cella», которое переводится как «клетка». По сути, целлюлит – это жир, который собирается не ровным пластом, а ячейками. В тканях появляется жир и межтканевая жидкость. Он возникает не просто так, а из-за застойных явлений, которые ведут к появлению шлаков и токсинов. Отсюда нужно сделать вывод: чтобы избавиться от целлюлита, нужно сначала улучшить кровоток и лимфоток. Отсюда наладится питание тканей, а значит, что и состояние кожи.

Справиться с проблемой не так просто, тем более, когда ситуация запущена. Нужны серьезные меры. Для начала нужно сбросить лишнее, наладить питание, а еще эти меры дополнить такими спа процедурами, как обертывание, криосауна, купель, кедровая бочка, турецкая баня и др. Прекрасным дополнением будет также и проведение самомассажа в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж

Каждый его сеанс весьма ценен. В целом он длится до полутора часов. Положительные сдвиги можно будет увидеть уже через несколько процедур. Важно только знать некоторые нюансы. Сначала сеансы должны быть направлены на выведение излишек жидкости из ткани. Далее в приоритете те процедуры, что направлены на стимулирование кровообращение, это поможет улучшить работу мышц. Заключительные имеют несколько другую направленность: они помогают улучшить упругость кожи. Так что отпадает необходимость использовать дополнительно медицинские препараты.

Если все сеансы будут проходить по озвученным правилам, то и результат будет виден. Уйдет жидкость, которая придает фигуре лишний объем, затем начнут «таять» жиры, а на последующих сеансах этот результат закрепится. Стоит помнить, что для получения явного эффекта, нужно, как минимум, 10 сеансов, а максимум – 15.

Болезненная процедура?

Многие задаются таким вопросом. Считается, что антицеллюлитный массаж – это неприятный процесс. Да, лишь мягкого поглаживания не стоит ожидать. Но и сильно болезненной процедурой она тоже не должна быть. Если после будут оставаться синяки, то значит, что он проводится неверно. А поэтому не стоит ждать тех результатов, о которых мы говорили выше.

Противопоказания для антицеллюлитного массажа

Стоит помнить, что антицеллюлитный массаж, как и любая другая процедура, имеет свои «но». Его нельзя делать, если наблюдаются:

- высокое или слишком низкое давление,

- инфекционные заболевания,

- явно выраженные кожные проблемы.

Стоит ограничить себя от этой процедуры, если у женщины менструация, либо она находится в положении. В этом случае не стоит рисковать своим здоровьем. Но процедура того стоит: это отличный способ борьбы с целлюлитом!

Важно также перед началом самомассажа обратиться к специалисту или к своему врачу, они подскажут, как правильно и как часто нужно проводить такие сеансы и на какие нюансы еще стоит обратить внимание.

#красота

Следующая страница