Красота
Чтобы быть красивой, не обязательно родиться таковой. Красота женщины заключается в гармоничном сочетании мудрости, ухоженности и воспитанности. Если воспитание прививают родители, а мудрость приходит с годами, то ухоженность это ежедневный труд. Ни одна ухоженная девушка не останется без внимания противоположного пола. Ведь это и красивая ровная кожа лица, аккуратный маникюр, блестящие и здоровые волосы, подтянутое тело. Как на такую красотку не засмотреться? В наше время такие факторы как стресс, плохая экология, неправильное питание и вредные привычки отрицательно влияют на внешность и здоровье. И если на свои привычки и питание можно повлиять, то на экологию - навряд ли. Поэтому так важно ухаживать за своей внешним видом и поддерживать здоровье. На помощь девушкам в уходе за внешностью приходит такая область медицины, как косметология, которая базируется на устранении эстетических проблем. Избавление от морщин, выравнивание текстуры кожи, лечение выпадения волос, избавление от сухости рук - все это и не только решает современная косметология. Для поддержания достигнутого эффекта не стоит забывать про домашний уход. Ведь правильно подобранный домашний уход это 80% успеха в борьбе за молодость и красоту. Не стоит отказывать себе в таких приятных хлопотах, как уход за собой. Ничто так не поднимает настроение и самооценку как улыбающаяся девушка в отражении зеркала.
В данной категории были собраны лучшие советы про уход за волосами, кожей, ногтями и телом. Все статьи специально подобраны для девушек, которые знают, что их красота в их собственных руках. Как правильно использовать уходовую косметику, как отрастить длинные и здоровые волосы, что делать, чтобы ногти не слоились - все это уже собрано здесь для тебя.
Ноги - это очень важная часть нашего тела, которая, к сожалению, часто упускается из виду при уходе, ограничиваясь только стрижкой и покраской ногтей. Однако этого недостаточно. Кожа может начать высыхать и трескаться, а из-за недостаточного увлажнения пятки могут стать шершавыми. Регулярный педикюр не обязательно должен делаться в дорогих салонах. Его можно превратить в приятный, простой домашний ритуал, который поможет хорошо расслабиться после длинного и трудного дня. В результате вы получите гладкие и красивые ноги, которые заставят вас чувствовать себя ухоженной и сексуальной.
Прежде чем начать педикюр
Ванна для ног - это первый шаг в уходе и процесс, который подготовит кожу ног для дальнейших действий. Однако, прежде чем погружать их в приятную теплую воду, снимите старый слой лака с ногтей и обрежьте их подходящим инструментом. В этом случае очень важен порядок - под воздействием воды ногти становятся мягкими и могут трескаться и ломаться во время стрижки. Подравнивание ногтей пилкой также должно быть сделано до контакта ног с водой, когда они еще твердые.
Ароматическая ванна
Приготовьте тазик теплой воды и добавьте масла (лаванда или эвкалипт), альтернативный вариант - использовать соль для ванн, которая хорошо очищает кожу, или ароматное мыло. После 20 минут в ароматной ванне ваша кожа будет готова к следующему этапу.
Удаление сухой кожи
Избавиться от старой и толстой кожи не так-то просто. Эту процедуру следует разделить на два этапа. Первый - это использование грубого скраба, предназначенного для ног, которым нужно энергично массировать проблемные участки кожи. Скраб удалит омертвевшую кожу и сделает ноги гладкими. Средства по уходу за ногами часто содержат ментол или эвкалиптовое масло, что делает подобную процедуру очень приятной.
Но даже если самый лучший пилинг не сможет справиться с толстым слоем мертвой кожи, то понадобится пемза для ее удаления - просто потрите выбранные участки несколько раз, чтобы почувствовать разницу. Но не стоит тереть кожу ног слишком интенсивно. Это может привести к травмам и еще большему росту кожи. Не забудьте промыть ноги под проточной водой, чтобы избавиться от остатков кожи и используемых косметических средств.
Прежде всего, увлажнение
Красивые ноги - это увлажненные ноги. После каждого педикюра наносите исключительно питательный и интенсивно увлажняющий крем на ноги, чтобы замедлить процесс нарастания нежелательного эпидермиса. Ваши ноги будут гладкими и мягкими очень долгое время, а это значит, что вам не скоро понадобится следующий педикюр. Постарайтесь увлажнять ноги как можно чаще, это занимает пару минут перед сном и даст потрясающий эффект. Если ваши ноги нуждаются в интенсивной регенерации, купите хлопчатобумажные носки, которые позволят крему еще лучше впитываться в кожу.
Маленькие изменения, большой эффект
Тем, кто хочет как можно быстрее получить мягкую и ухоженную кожу ног, должны массировать их каждый вечер с помощью лавандового масла - это отличная идея для зимнего вечера. Если вы боретесь с потливостью ног и неприятным запахом - приобретите специальный дезодорирующий спрей, благодаря которому ваши комплексы исчезнут. Что касается обуви, то она, прежде всего, должна быть удобная - высокие каблуки и узкие туфли не способствуют здоровью и красивому внешнему виду ваших ног. Но если вы не можете представить себе жизнь без них, используйте специальные гелевые стельки, которые принесут значительное облегчение.
Каждая девушка еще с раннего возраста старается следить и ухаживать за своим внешним видом. Если не поддерживать ежедневный и правильный уход за своей кожей, то в дальнейшем с глубокими появившимися морщинам будет трудно бороться.
Специалисты дают множество советов, о том как можно сохранить надолго красивый здоровый цвет лица без глубоких морщин. Рассмотрим несколько из них, а также узнаем, чтобы сохранить красивый внешний вид нужно не только правильно очищать кожу лица, но и соблюдать другие важные рекомендации.
Советы о сохранение молодости лица
1. Правильное питание
Для того чтобы хорошо себя чувствовать необходимо правильно питаться. Употребляйте как можно меньше сахара и углеводов. Повышенный сахар в крови негативно влияет на белки, тем самым происходит нарушение и постепенно наш кожный покров лишается полноценного обновление и кожа начинает истончаться, отсюда и появляются наши морщины. Постарайтесь в свой рацион вносить только полезные продукты: мясо, рыба, молочная продукция, фрукты, овощи, соки- но только свежевыжатые, а также ржаной хлеб и многообразные крупы каш. Не забывайте также много пить жидкости, вода в нашем организме играют важную роль для каждой клетки тела.
Неопределенно каждому человеку хочется себя побаловать вкусным кусочком торта, не отказывайтесь от этого навсегда, иногда можно и даже нужно это делать.
2. Спите в разных положениях
Если вы всю ночь проспали на животе, то ваше лицо может превратиться в измятую бумагу. Под глазами будут отеки, лицо полностью начнет отекать и вы встанете совершенно помятым даже если вы всю ночь хорошо отдыхали.
На одном боку спать длительное время тоже не рекомендуется. Во-первых идет нагрузка на внутренние органы происходит отек и может возникнуть сильная внутренняя боль, которая будет сопровождать вас в течение всего дня. Во-вторых также вы можете почувствовать как отекает одна сторона лица, на нее идет неравномерная нагрузка и тем самым начинают появляться небольшие морщины.
Специалисты рекомендуют в ночное время когда вы отдыхаете чаще менять положение тела не переворачиваться на другой бок когда уже все начало отекать. В отличие от других положений, отдыхать на спине считается более правильным. Когда вы лежите на спине ваше лицо расслабляется и ваши морщины разглаживаются.
3. Пилинг и крема
Отмирание клеток кожи в нашем организме происходит постоянно. С возрастом обновление замедляется, поэтому после 25 лет необходимо помогать своей коже лица избавляться от лишнего загрязнения, конечно в зависимости от типа кожи. При правильном очищении лица, стимулируется обмен веществ, тем самым вырабатывается коллаген и наша кожа становится упругой. Скрабом и пилингом нужно пользоваться только один раз в неделю. Частое использование может привести к пересушению кожи и вы только навредите ей. После применения пилига, необходимо на лицо наносить смягчающий крем. Крем помогает снимать раздражение, смягчает кожу лица и убирает воспаление, если оно такое есть.
Если у вас сухой тип кожи, то можно применять в день три вида крема:
- В 9: 00 - увлажняющий вид крема;
- В 14:00 - защитный вид крема;
В 21:00 - питательный вид крема.
4. Состав и применение косметики
При покупки любого косметического средства не забывайте читать состав и правила применения. Обязательно подбирайте средства только под свой тип кожи. При не правильном выборе и использовании косметического средства вы можете ускорить процесс быстрого старения вашей кожи.
5. Старайтесь расслабляться
Где бы вы не находились дома или на работе старайтесь делать себе небольшие паузы - пятиминутки. Сядьте поудобнее, расслабьте мышцы лица, глубоко сделайте вдох и выдох. Настраивайте себя только на позитивное состояние и почаще улыбайтесь.
6. Не пользуйтесь анти возрастными кремами
Многие женщины совершают ошибку когда приобретают себе анти возрастное средство для омоложения лица. Необходимо покупать только такую косметику, которая подходит для вашего возраста. Если очищать кожу, когда она этого не требует или наоборот смягчать, то все процессы могут нарушаться и пойдет быстрое старение кожи. Запомните: Для каждого возраста - своя косметика.
7. Стрессы
Во время сильных стрессов или гнева у вас могут появиться воспаления на коже. Если человек много злится или плачет около глаз у него появляются морщины.
Старайтесь держать себя под контролем, сдерживать свои эмоции и тогда вы сможете сохранить надолго красивый внешний вид лица.
Никого не обрадуют секущиеся и безжизненные волосы, а еще хуже, если они вдруг стали стремительно выпадать. А так как впереди холодный затяжной период, без того избытка солнца и витаминов, что организм получает летом – стоит серьезно озаботиться решением этой проблемы.
Ослабленные волосы – это, как правило, следствие каких-либо нарушений в организме. В любом случае, если проблемы с волосами появились внезапно и вместе с ухудшением общего состояния, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Часто лечение внутренних заболеваний приводит и к улучшению состояния волос.
Но какие еще могут быть причины ослабления и истончения волос?
• Холод. Изменения температуры воздуха зачастую отражаются на состоянии кожи и волос. Если ходить без шапки, то из-за спазмов сосудов волосы могут ослабнуть. Для здоровья кожи головы важна хорошая циркуляция крови, благодаря чему волосяные луковицы получат питание.
• Стресс. Распространенная причина выпадения волос это хронический стресс. Многие недооценивают опасность стресса, не считая это заболеванием. На фоне стресса происходит множество губительных для здоровья процессов, и волосы тоже могут потерять здоровый вид.
• Прием медицинских препаратов. Некоторые лекарства (с интерфероном, гормональные контрацептивы, лекарства от давления и т.д.) в числе побочных действий могут вызывать выпадение волос.
• Недостаток железа в организме. Снижение аппетита, слабость, вялость, ломкость ногтей и сухая кожа – все это, как и сопутствующая потеря волос с большой вероятностью, являются симптомами нехватки в организме железа.
• Также среди причин ослабления волос можно упомянуть соблюдение слишком жесткой диеты, имеющееся дерматологическое заболевание, неправильный уход за волосами и т.д. Частое воздействие на волосы феном, плойкой и другими инструментами наносит волосам и волосяным луковицам серьезный вред.
Уход за ослабленными волосами
Подробное лечение можно получить у врача, в данном случае, – трихолога, который выяснит причину ухудшения состояния волос и поможет избавиться от проблемы. Однако в качестве профилактики рекомендуется изучить общие рекомендации и советы по уходу за слабыми волосами.
В первую очередь, полезно пересмотреть свой рацион питания, добавить в него достаточно белка, который содержится в яйцах, курином мясе, бобовых, говядине и рыбе. Для волос крайне необходим кератин и минеральные вещества, например, железо и цинк. Найти их можно в растительном масле, яблоках, арахисе, морской рыбе и печени.
В уходе помогут специальные шампуни и бальзамы для слабых волос. Можно делать маски, как магазинные со специальной маркировкой, так и готовить их самостоятельно. Хорошо помогает втирание касторового и репейного масла за полчаса до мытья, это укрепляет и восстанавливает поврежденные волосы, при регулярном применении сделает их густыми и послушными. А после мытья можно полоскать витаминным отваром крапивы.
Можно принимать пищевые добавки с витаминами. Самые полезные для волос – A, PP, E, B и C. Все эти витамины выполняют полезные функции: укрепляют волосы, усиливают кровообращение, питают волосяные луковицы, улучшают структуру волоса и общее состояние в целом.
