Здоровье

В наш пострадавший от техногенных катастроф мир вопрос соблюдения здорового образа жизни становится как никогда актуальным. Все больше людей отказывается от чрезмерного употребления алкоголя, курения, а также начинает заниматься спортом. Активно способствует формированию правильного мышления правильно организованная система социальных служб в государстве, а также деятельность частных организаций.

Что в себя включает здоровый образ жизни? Он содержит слежку за огромным количеством факторов, оказывающих воздействие на здоровье, а именно:

1. Соблюдение гигиены тела.

2. Работа над формированием полезных и устранением вредных привычек.

3. Работа над своей психикой. Умение правильно воспринимать мир обеспечивает правильную физиологическую реакцию организма на психологический стресс, что способствует слаженной работе всех органов.

Здоровый образ жизни включает в себя множество необходимых качеств человека, развитие которых может затянуться на несколько лет. Это и сила воли, которая позволяет заставлять делать неинтересные вещи или не делать чего-то вредного, и умение себя мотивировать, что вообще редкость для русского человека.

И эта категория в себя включает материалы как по развитию этих качеств, так и указывает на правила здорового образа жизни. То есть, отвечает на вопросы «Что делать, чтобы быть здоровым» и «Что нужно знать, чтобы быть здоровым».

Выбор медицинских организаций и врачей
Нравится
1

Как лучше подобрать медицинскую организацию и врачей?

Если срочно требуется доктор или профильный врач на уровне эксперта, самому будет крайне сложно быстро найти нужного специалиста без рекомендаций. Чтобы не ошибиться в выборе, не потерять ценное время на поиски соответствующей кандидатуры, рекомендуется пользоваться систематизированными сведениями информационных порталов. На проверенных ресурсах каждый сможет в режиме 24/7 найти обновленные каталоги через поиск или используемые фильтры не только лечащих врачей, но и узнать режим работы, графики, если заинтересовала та или иная медицинская организация, клиника или центр.

Важность и целесообразность поддержки организм в хорошей форме

Наверно для взрослых людей не стоит подчеркивать крайнюю важность постоянно заботиться и следить не только за состоянием своего здоровья и самочувствием детей, но и поддерживать всех членов семьи, в том числе пенсионеров. Для этого нужно регулярно: - выполнять активные физические нагрузки – это обеспечит гарантированную трудоспособность до старости и востребованность для своих близких и родных;

- придерживаться здорового и сбалансированного питания;

- не реже чем раз в полгода посещать врачей;

- при необходимости проходить комплексное обследование всего организма, сдавать назначенные профильным врачом анализы.

Это важно для профилактики заболеваний, осложнений в организме и своевременного проведения диспансеризации. При появлении тревожных сигналов со стороны организма, выявленных симптомов болячек, патологий, рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к участковому терапевту. Но не всегда в ближайшей районной поликлинике можно найти хорошего и компетентного врача, хирурга. Поэтому рекомендуется воспользоваться проверенной информацией медицинского портала, где постоянно публикуются актуальные сведения о мед. организациях и врачах практикующих на территории РФ.

Как правильно выбрать медорганизацию и хорошего врача?

На популярном медицинском портале можно более детально узнать нужную информацию о точном месторасположении поликлиник, больниц и графике работы медицинских организаций в городе Уфа. Согласно источнику, на официальном сайте медицинского информационного портала, доступно онлайн:

- воспользоваться электронным каталогом медучреждений Республики Башкортостан;

- просмотреть списки медицинских организаций по категориям, где представлены обновленные подборки: женских консультаций; роддомов; диспансеров; санаториев; травмпунктов; поликлиник и больниц; реабилитационных центров; массажных и стоматологических кабинетов; центров косметологии и пластической хирургии; МРТ, УЗИ, центры диагностики;

- подобрать медицинские организации с ориентиром на профиль центров, реальные возможности специалистов, используемое оборудование и передовые технологии.

Важно помнить, что если возникают трудности со здоровьем, выгоднее всего обращаться в профильные медцентры, которые не только обеспечивают индивидуальный подход, но и гарантируют комплексное решение выявленных проблем у пациента. Это позволит не прибегать к помощи дорогих посредников, при этом реально сэкономить на решении проблем со здоровьем у себя или близких людей не только ценное время, но и денежные средства.

Роль профильных врачей современных больниц и поликлиник

Важно разбираться как в особенностях названия врачей и их функциях, так и проблемах, которые они смогут решить в случае ухудшения здоровья, снижения хорошего самочувствия, ухудшения физической формы. Как правило, ослабший организм способен подвергаться атаке и часто выявляется целый «букет» болячек. На это могут влиять не только генетическая предрасположенность, возраст или нездоровый образ жизни, но и неблагоприятная экология в месте проживания, а также вредные факторы на работе.

Если сами не можете понять, что происходит с вашим организмом, рекомендуется изначально обратиться к своему участковому терапевту, и не медлить с принятие решения о походе в ближайшие дни в поликлинику. Для этого рекомендуется заранее записаться на прием к лечащему врачу-терапевту, который при первом посещении пациента сделает общий осмотр, выпишет направление на сдачу анализов и прохождение УЗИ, врача-кардиолога, гинеколога и прочих специалистов – в зависимости от жалоб пациента.

Даже для обращения в такие медицинские заведения как диспансеры, больницы, санатории, реабилитационные центры, дома престарелых, пансионаты требуется предварительное прохождение первичного или общего медосмотра согласно действующим правилам и положениям закона. Официально процедура выполняется с заполнением специальных выписок о состоянии здоровья пациента – это медицинские формы, направления, экспертные заключения докторов с вынесенным резюме назначенной комиссии профильных врачей.  

#здоровье

Кардиология. Забота о вашем здоровье
Нравится
1

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются самыми распространёнными в мире и занимают первое место среди причин потери трудоспособности и смерти больных. Кардиология – это раздел медицины, который изучает анатомию и физиология сердца, факторы риска, причины возникновения, диагностику и эффективные методы лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а также профилактику их появления.

Кардиальная патология может быть заподозрена уже на основании общего обследования и опроса пациента и в дальнейшем подтверждена с помощью инструментальных методов исследования (электрокардиография, эхокардиография, функциональные пробы, рентгенография грудной клетки, радионуклидные исследования, КТ, МРТ).

Основными факторами риска появления сердечно-сосудистых заболеваний являются вредные привычки, отсутствие физических нагрузок, ожирение, нездоровое питание, стресс.

Основные симптомы, которые позволяют заподозрить сердечно-сосудистую патологию:

- боль за грудиной;

- одышка;

- сердцебиение, перебои в работе сердца;

- головные боли, обмороки, головокружение;

- появление оттеков на ногах, боли в правом подреберье, анасарка;

- слабость, повышенная утомляемость, снижение переносимости физических нагрузок.

Один или несколько из вышеперечисленных симптомов могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистого заболевания. Например, такого, как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз, миокардит, кардиомиопатии и многих других. Наиболее частой причиной боли в области сердца является ишемическая болезнь сердца и её клинические формы (стенокардия, инфаркт миокарда). Также кардиалгия является частым симптомом гипертензивной болезни, клапанных пороков сердца, миокардита, васкулитов, перикардита, кардиомиопатий. Одышка может свидетельствовать о кардиосклерозе, инфаркте миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, острых нарушениях ритма сердца, узелковом периартериите, аневризме левого желудочка. Головокружение и потеря сознания встречается при аритмиях, стенозах, легочной гипертензии. Периферические оттеки являются одним из основных признаков сердечной недостаточности и могут привести к увеличению печени и анасарке. Также при кардиальной патологии может встречаться гипертермия, сухой кашель, никтурия, потеря веса при поражении других органов и систем.

Если Вы обнаружили у себя вышеописанные симптомы немедленно обратитесь к специалисту-кардиологу, который установит диагноз и назначит необходимое лечение. Если вы проживаете в Набережных Челнах, то в частной медицинской клинике Сахбиевых есть отделение кардиологии, где работают только опытные специалисты на современном оборудование, которые помогут предотвратить возникновение данных заболеваний или выявить их на ранней стадии и предупредить злокачественное течение болезни.

Для профилактики сердечно-сосудистой патологии необходимо придерживаться простых принципов:

- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);

- здоровое сбалансированное питание, отказ от жирной, высококалорийной еды, поваренной соли, мучного и сладкого в больших количествах, ограничить употребление продуктов с высоким содержанием жиров и холестерина, употреблять больше фруктов, сухофруктов, овощей, зелени, бобовых;

- дозированные регулярные физические нагрузки так, как они укрепляют стенки сосудов, возобновляют здоровую работу сердца и помогают всему организму быть в тонусе;

- контроль массы тела;

- здоровый крепкий сон;

- снижение уровня стресса;

- контроль артериального давления;

- измерение уровня глюкозы и холестерина в крови.

При соблюдении простых правил и своевременном обращении к специалистам-кардиологам Вы снижаете риск возникновения сердечно-сосудистой патологии и продлеваете свою счастливую жизнь на долгие годы. Также необходимо помнить, что при наличии сердечно-сосудистого заболевания терапия назначается индивидуально, исходя из результатов исследований, персональных особенностей организма и переносимости лечебных препаратов. Никогда не занимайтесь самолечением. Для результативной терапии необходимо строго придерживаться курса и дозировок препаратов, рекомендаций кардиолога.

#здоровье

Контактные линзы на полгода
Нравится
1

В эру высоких технологий трудно сохранить идеальное зрение, ведь каждый из нас проводит очень много времени перед экранами смартфонов и мониторами компьютеров, оттого всё чаще встречаются люди, носящие очки или линзы. Однако первые могут доставлять ряд неудобств, а вторые зачастую больно бьют по кошельку. Отличным выходом могут стать контактные линзы на 6 месяцев благодаря доступной цене и большому сроку эксплуатации.

Особенности использования

Говоря об особенностях подобных линз, стоит сразу же отметить некоторые важные моменты.

• Во-первых, долговременные линзы могут иметь срок ношения и до 12 месяцев, однако износ происходит примерно за полгода, именно поэтому самым оптимальным вариантом являются линзы на 6 месяцев.

• Во-вторых, помимо специального раствора требуется проводить дополнительную очистку и делать это нужно чаще и тщательнее, чем с обычными двухнедельными линзами.

Среди прочих особенностей необходимо упомянуть отличительную жесткость долгосрочных линз. Это позволяет увеличить сопротивляемость повреждениям, но обеспечивает чуть менее комфортное ношение.

Негативные моменты:

- низкая кислородопроницаемость;

- небольшое содержание влаги .

Поэтому линзы необходимо носить не более 10 часов в сутки. На ночь их следует снимать, чтобы глаза отдохнули и насытились кислородом. Помимо прочего рекомендуется сразу записать дату начала использования, чтобы точно знать, когда нужно приобретать новую пару линз.

Уход

Для обеспечения здоровья ваших глаз обязательно следует придерживаться рекомендаций врача и правил хода за контактными линзами. Да, как уже говорилось ранее, за долгосрочными линзами нужен более тщательный уход, требующий дополнительных затрат. Важно помнить, что при недостаточном уходе вы рискуете получить инфекционные заболевания и аллергические реакции. Итак, обработка линз производится исключительно предназначенным для этого раствором. Не стоит промывать линзы обычной водой либо любыми иными жидкостями. Также перед взаимодействием или обработкой стоит протереть руки антисептиком и насухо вытереть.

1. Линзы следует очищать каждый день дезинфицирующим раствором.

2. Периодически, по возможности раз в неделю также стоит проводить ферментную обработку. Для этого подойдут энзимные таблетки.

3. Для устранения микробов рекомендуется применять пероксидные системы.

4. Условия хранения не отличаются от обычных линз. Используйте закрытый контейнер со специальной жидкостью.

Преимущества

Что касается преимуществ долгосрочных линз, то они куда более весомые и многочисленные, чем недостатки.

1. Выгода. Даже с учётом дополнительных средств для ухода, долгосрочные линзы с большим отрывом выигрывают у краткосрочных.

2. Продолжительный срок эксплуатации. Вам больше не придётся регулярно посещать аптеки и считать дни до прихода линз в негодность.

3. Устойчивость к повреждениям благодаря более плотному материалу.

Что в итоге?

Если вас утомили вечные проблемы ношения очков или стоимость «однодневок», то вам действительно стоит побольше узнать о долгосрочных линзах и задуматься об их приобретении. Таким образом одна покупка избавит не только от лишних трат, но и обеспечит комфорт в повседневной жизни, при активном отдыхе или занятиях спортом. Чтобы не ходить от аптеки к аптеке, выискивая нужного вам производителя, можно заказывать линзы и всё, что к ним необходимо, в интернете. Также стоит выбирать только проверенные сайты, такие как Lensehouse. Помимо обширного ассортимента и удобной доставки, присутствует и функция повторного заказа.

#здоровье

Следующая страница