Выпадение волос, это явление не редкое, с ним сталкиваются многие. И чем раньше обратите внимание на эту проблему и начнете лечение, тем больше шансов восстановить шевелюру. Но лечение нужно начинать после установления причины. Иначе может пройти немало времени, но особых результатов так и не добьетесь.

Выпадение волос и наличие железа в организме. Чем вызван дефицит железа? У женщин это происходит из-за ежемесячной кровопотери во время критических дней. Так же этому способствует чрезмерное увлечение моно диетами. Если заметили, что кожа стала слишком бледной, постоянно клонит в сон, к тому же появилась вялость и слабость, то нужно срочно сдать кровь на анализ, дабы определить содержание железа. Если анализ подтвердил предположения, то первое что нужно сделать, это изменить свой рацион. Включить продукты, содержащие железо, кроме того, можно начать принимать специальные препараты, но лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Выпадение волос и эмоциональное состояние. Эти два понятия так же взаимосвязаны. Все слышали выражение, что все болезни от нервов. Так вот волосы, тоже не исключение. Если стресс длится не долго, то волосы способны восстановиться самостоятельно. Но если стресс, превращается в хронический, то волосы могут заметно поредеть. Связано это с недостаточной выработкой специального гормона, который отвечает за способность организма сопротивляться различного рода стрессам. В этом случае помочь может только доктор.

Выпадение волос зависит от здоровья. Это могут быть различные инфекционные и венерические заболевания. Недуги внутренних органов (туберкулез, проблемы с щитовидной и поджелудочной железой, болезни яичников) Однако если после выздоровления провести курс восстановительных процедур, положение возможно исправить.

Выпадение волос и лекарства. Обильное выпадение волос может обуславливаться приемом тех или иных лекарственных препаратов. К таким лекарствам можно отнести противозачаточные, средства, таблетки для нормализации кровяного давления, депрессанты и мочегонные. Но мало кто знает, что частый прием банального анальгина, также может привести к потере волос. Поэтому если есть возможность отказаться от приема препаратов, в аннотации которых указан такой побочный эффект, то лучше это сделать немедленно, а если по медицинским показаниям прекратить прием невозможно, то стоит, поговорит с лечащим врачом и возможно удастся найти компромисс.

Выпадение волос и механические повреждения. Привычная для каждой женщины, процедура покраски или завивки может сказаться на состоянии волос, поэтому к выбору краски, следует подходить ответственно и выбирать щадящие виды красок. Но это не единственные причины. Например, если вы носите «конский хвост» постоянно, то резинка сдавливает волосы в одном и том же месте, что приводит к ослаблению волос и как следствие обмен веществ нарушается. Так же не стоит злоупотреблять шпильками заколками и феном. Если отказаться от использования последнего не получается, то выбирайте щадящий режим сушки. Даже маски для волос призванные приносить пользу, могут навредить, если невнимательно прочитали инструкцию.

Выпадение волос и тяжелые металлы. В случае отравления тяжелыми металлами, наблюдается потеря волос буквально пучками. Тяжелые металлы могу содержаться в пищевых добавках и чаях, призванных корректировать фигуру.

Выпадение волос и гормоны. Изменение гормонального фона происходит на фоне менопаузы, беременности и в подростковом возрасте. Именно в это время увеличивается число мужского гормона тестостерона. Исправить ситуацию, можно пополнив недостаток нужного гормона, но проводить гормонотерапию нужно только под наблюдением врача.

Получить профессиональную консультацию по проблемам связанным с волосами, можно у трихолога, это врач, занимающийся проблемами кожи головы и волос. Кстати, именно они предостерегают любителей кофе. Так как кофе негативно влияет на состояние сосудов и кровоснабжение головы в целом.

#здоровье

Улыбка – одно из средств привлечения внимания. Широкой яркой улыбкой человек располагает к себе других. Но все больше людей сталкивается с проблемой потемнения эмали зубов. Ниже рассказано о том, как вернуть своей улыбке белый цвет.

Для того чтобы зубы снова стали белыми и не темнели, необходимо знать основные причины потемнения зубной эмали. Они следующие:

- Основная причина, по которой зубы темнеют, а также лишаются своего здорового состояния и начинают нуждаться в помощи врачей – несоблюдение гигиенических правил. Регулярной чисткой зубов пренебрегают нередко. В результате этого на зубной поверхности накапливаются остатки пищи и бактерии, образуя налет желтого или серого цвета. Если регулярно не счищать его, то он покроет зубы плотным слоем и заслонит их естественный вид.

- Следующая широко известная и распространенная причина, по которой зубы теряют белизну, - курение. У курильщиков зубы могут достигать цветового спектра от желтого до коричневого.

- Употребление в пищу продуктов, являющихся сильным красителем для зубов. Самые известные среди них – кофе и чай. Их неумеренное потребление помимо множества других негативных воздействий на здоровье, способствует потемнению зубов. Также такими же красителями являются соки и вино.

- Пренебрежение посещения врача в установленный срок приводит к заболеванию зубов, что также меняет их цвет. Зубы, больные кариесом, выглядят не просто не белыми, а черными.

Усвоение данных правил, и как следствие регулярный уход за зубами и посещение стоматолога, отказ от курения или снижение его частоты, уменьшение употребления кофе и других красящих напитков уже сами по себе помогут восстановить белизну зубов частично или полностью. 

Отличная сеть стоматологических клиник «Стомадеус» в городе Санкт-Петербург, поможет Вам надолго сохранить красивую, здоровую и белоснежную улыбку. Подробности на сайте stomadeus.ru

Но также есть средства, которые помогут вернуть зубам белизну в еще большей степени.

Чистка зубов раствором соды поможет качественно удалить налет вернуть белизну зубам. Именно поэтому сода входит в состав зубных паст. Если есть желание воспользоваться именно данным методом, то необходимо очищать зубы щеткой, смоченной в водном растворе четверти чайной ложки соды. Для того чтобы очищать зубы не просто водой, можно изготовить массу, добавив к водяному раствору самый простой зубной порошок.

Также очистить зубы помогут фрукты и ягоды. Яблоки способствуют отбеливанию зубов. Яблочная кислота содержится и в прекрасно ягоде – клубнике, за счет этого и клубника помогает прекрасно отбелить зубы. При использовании данного способа важно учитывать, что ягоды и фрукты необходимо просто лишь есть, как и всегда. Задерживать на зубах их не рекомендуется, так как соки и кислоты могут нанести эмали вред при длительном контакте с зубами.

Прекрасное антибактериальное средство – соль. Соль полезна для ухода за деснами, в случае их воспаления или травм зубов раствор соли назначается в качестве полоскания. Также соль помогает и отбелить зубы. Чтобы приготовить чудодейственный раствор, чайную ложку соли разбавляют стаканом воды. При регулярном использовании такого раствора для полоскания зубов, их эмаль станет значительно белее.

Помогает очистить эмаль и предотвратить ее окрашивание кокосовое масло. Чтобы удалить бактерии и очистить зубы необходимо полоскать их столовой ложкой кокосового масла.

Как видно из статьи не трудно постараться и не доводить зубы до потери белизны или изменения цвета вплоть до коричневого и черного. Если же белизна зубов уже утрачена, приведенные выше рекомендации помогут вернуть ее без привлечения специальной помощи и без вреда для здоровья.

#здоровье

Как считают большинство ученых, жизнь человека делится на несколько возрастных периодов. Одним из них является геронтогенез – время старения. Начинается он приблизительно в 60 лет. Как же можно вообразить жизнь взрослого человека, которого настиг момент поздней взрослости? Болезни, снижение трудоспособности, потеря интереса к жизни, или же наоборот, заново открывающиеся возможности с учетом жизненного опыта, шанс вести здоровую и интересную жизнь.

К сожалению, процесс старения запрограммирован самой природой. Изменения происходят как на физическом, так и на психическом уровнях. Но то, как скоро наступят эти перемены на 80 процентов зависит от самого человека.

Существует большое количество разнообразных способов отсрочить наступление старости и дольше оставаться активным. Вот несколько из них, которые помогут сохранить ясность ума, хорошую память, а значит отодвинуть болезнь Альцгеймера и старческую деменцию.

1. Отказ от сахара. Многие ученые связывают два страшнейших заболевания 21 века: сахарный диабет и болезнь Альцгеймера. Сладкое разрушает сосуды, повышает артериальное давление и приводит к ожирению. Мозг буквально засахаривается. Сахар содержится не только в общеизвестных конфетах, печеньях и других кондитерских изделиях. Много его и в фруктах, консервах.

2. Спорт, спорт и еще раз спорт. Ни дня без движения. Ходьба, бег, велосипед, плаванье, да все, что угодно, только не сидеть на месте.

3. Медитация. Научно доказано, что регулярное сидение в медитации значительно снижает уровень стресса, а значит сохраняет эмоциональный фон на должном уровне.

4. Мозг должен получать только качественную «пищу». Хорошая музыка, фильмы и книги, которые заставляют думать, впускание только качественной информации – отличный рацион для мозга.

5. Еще один способ перехитрить старческую деменцию – это переписывание от руки классической литературы. За счет работы мелкой моторики активизируются нейроны, что придает уму ясность и остроту.

6. Обязательная социальная активность. Общение с родными, близкими, друзьями, игры с внуками. Существует масса клубов и сообществ для людей преклонного возраста, где каждый из них может найти себе занятие по интересам. В настоящее время уже никого не удивишь группой пожилых людей, занимающихся йогой в парках города или активно стучащих по клавишам компьютера.

7. Хорошее настроение. Нужно исключить из своей повседневной жизни, все, что вызывает отрицательные эмоции, грусть. Больше подмечать хорошее и радостное, даже в самом, казалось бы, неприглядном явлении. Порой стоит внимательно оглядеться вокруг, прислушаться к звукам, внешним и внутренним. Обязательно найдется то, что заставит улыбнуться. Совершенно точно то, что мы способны менять свое настроение. Хорошее и доброе притягивается магнитом, если человек также находится на волнах позитива. Даже в самой непростой ситуации можно выявить положительные моменты. Остановиться на них, рассмотреть со всех сторон, и любая проблема превратиться в преимущество. 

Придерживаться всем этим советам для многих пожилых людей бывает тяжеловато, поэтому они нуждаются в помощи, поддержки и заботе родных и близких людей. Но с нашим стилем жизни мы не всегда им может быть рядом с ними, так как работа и другие хлопоты отнимают у нас значительную часть времени. Но для этого существуют специализированные дома, оказывающие услуги по социальной адаптации пожилых людей. Один из таких частных домой для престарелых Лотос поможет вашим родным продолжить счастливую и активную жизнь не смотря на почтенный возраст. Лотос предоставит вашим родным все необходимое: круглосуточное наблюдение, профессиональный уход, качественное питание, разнообразный досуг, общение, внимание, прогулки на свежем воздухе по тихим, уютным местам и многое другое. Подробнее на сайте частных домой для престарелых ЛОТОС. 

Существует очень много примеров пожилых людей, встречающих свой интересный возраст с достоинством и во всеоружии. На них приятно смотреть. Они не брюзжат о болезнях, о неоправданных надеждах, о плохо заботящимся о них государстве. Они просто живут в кайф, получают от жизни максимум удовольствия. Эти люди светятся изнутри, с ними приятно общаться.

Ничего не приходит просто так, включая и здоровую и красивую старость. Поэтому нужно любить себя, относиться с уважением к своей внешности и внутреннему миру. Чем раньше начать заботу о себе, профилактику раннего старения, тем легче и беззаботнее будет происходить переход на более глубокий, красивый, мудрый период жизни.

#здоровье