Красота

Чтобы быть красивой, не обязательно родиться таковой. Красота женщины заключается в гармоничном сочетании мудрости, ухоженности и воспитанности. Если воспитание прививают родители, а мудрость приходит с годами, то ухоженность это ежедневный труд. Ни одна ухоженная девушка не останется без внимания противоположного пола. Ведь это и красивая ровная кожа лица, аккуратный маникюр, блестящие и здоровые волосы, подтянутое тело. Как на такую красотку не засмотреться? В наше время такие факторы как стресс, плохая экология, неправильное питание и вредные привычки отрицательно влияют на внешность и здоровье. И если на свои привычки и питание можно повлиять, то на экологию - навряд ли. Поэтому так важно ухаживать за своей внешним видом и поддерживать здоровье. На помощь девушкам в уходе за внешностью приходит такая область медицины, как косметология, которая базируется на устранении эстетических проблем. Избавление от морщин, выравнивание текстуры кожи, лечение выпадения волос, избавление от сухости рук - все это и не только решает современная косметология. Для поддержания достигнутого эффекта не стоит забывать про домашний уход. Ведь правильно подобранный домашний уход это 80% успеха в борьбе за молодость и красоту. Не стоит отказывать себе в таких приятных хлопотах, как уход за собой. Ничто так не поднимает настроение и самооценку как улыбающаяся девушка в отражении зеркала.

В данной категории были собраны лучшие советы про уход за волосами, кожей, ногтями и телом. Все статьи специально подобраны для девушек, которые знают, что их красота в их собственных руках. Как правильно использовать уходовую косметику, как отрастить длинные и здоровые волосы, что делать, чтобы ногти не слоились - все это уже собрано здесь для тебя.

Шоколад: сладость для красоты и здоровья
1

Вряд ли кто-то сможет устоять перед сладким искушением. К сожалению, шоколад имеет репутацию нездорового продукта. Но есть хорошие новости для всех любителей шоколада! Шоколад гораздо полезнее, чем говорят.

Конечно, если речь идет о пользе шоколада, это вовсе не значит что его можно употреблять в неограниченном количестве. Но небольшая долька хорошего шоколада в день, даёт положительный эффект - снижает стресс и нервное напряжение, которое плохо влияет на наше здоровье и красоту!

Стоит отдавать предпочтение шоколаду с содержание какао не менее 55%, так как он содержит больше натурального какао и следовательно, меньше сахара и жира. Но повторюсь, горький шоколад всё равно очень калорийный продукт, не стоит им слишком увлекаться. 30 - 40 г (не более, учитывайте свой суточный КБЖУ) в день вполне достаточно для взрослого человека. 

Антиоксиданты в шоколаде для здоровья и красоты кожи

Причина, по которой стоит отдать предпочтение шоколаду с большим количеством какао, кроется в антиоксидантах. Они защищают клетки организма от свободных радикалов, которые являются одной из причин старения кожи. Антиоксиданты улучшают кровоток, в следствии чего кожа насыщается кислородом. Что также вносит вклад в борьбу с целлюлитом.

Настоящее какао содержит много различных антиоксидантов. Например, флавоноиды, которые обладают противовоспалительным и профилактическим действием. Они помогают в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет.

Благодаря компонентам, входящих в состав горького шоколада, ежедневное употребление небольшой порции этого десерта способствует увлажнению кожи. Поэтому какао достаточно часто встречается в составе косметических средств: маски, крема, скрабы, обертывания и тд. 

Ухаживающая маска с маслом какао

Такую маску несложно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Основным ингредиентом для этого является масло какао. Маска очень подходит для сухой и очень сухой кожи, так что можно взять ее на заметку в зимний сезон, когда кожа как раз страдает от сухости.

Масло какао - это натуральный продукт, который можно использовать для втирания в уходе за особенно сухой и чувствительной кожей тела, лица и губ.

К маслу какао могут быть добавлены другие питательные и увлажняющие ингредиенты. Для очень сухой кожи полезны миндальное масло или масло авокадо. Для нормальной кожи комбинация масла какао, творога и мёда. Эта маска придает коже особый легкий шоколадный оттенок и дополнительный источник антиоксидантов, если добавить к ней немного какао-порошка.

#красота

Как ухаживать за кожей лица в зимнее время?
1

Красавицы, бережно относящиеся к своей красоте, знают, что кожа в стужу просит особого ритуала по уходу.

Кожный покров становится чувствительным, шелушится, а иногда и трескается.

Зимой негативно влияют на состояние кожи:

- недостаток витаминов;

- перепады температур;

- ветряная погода;

- несбалансированное питание;

- неправильный уход за кожным покровом лица;

- плохой сон;

- пренебрежение средствами с защитой от ультрафиолетового излучения зимой;

- вредный климат в жилом помещении.

Типы ухода

Уход за кожей делится на внутренний и наружный. К внутреннему уходу можно отнести заботу о правильном питании. Очень важно, чтобы зимой в рационе была жирная рыба, она пополнит запасы организма жирными кислотами.

Избыток сахара всегда вреден, можно его заменить на мед, сухофрукты, цукаты. Не обойтись организму и без таких продуктов, как орехи, тыква, авокадо.

Наружный уход зимой заключается в щадящих гигиенических процедурах и правильно подобранных средствах для кожи лица.

Гигиена кожи лица зимой:

- удалять остатки декоративной косметики перед сном;

- выбирать не агрессивные средства для умывания;

- тоник не должен содержать в своем составе спирт;

- скраб должен использоваться приблизительно 1 раз в неделю;

- не нужно сильно растирать кожу лица;

- выбирать маски на основе натуральных продуктов;

- не забывать увлажнять и питать кожу регулярно.

Ухаживающие средства

Какими косметическими средствами пользоваться в зимние месяцы? Однозначно, матирующий крем для жирной кожи должен быть отставлен на полку до весны. Увлажняющий крем наносится за час-пол часа до выхода на улицу, так как он должен полностью впитаться.

Жирным крем также не должен быть, приветствуются флюиды. Доказано, что в южных широтах быстрее стареет сухой тип кожи, в северных широтах более стареющая – жирная кожа, поэтому солидные косметические фирмы выпускают для холодного времени года более легкие кремы. Только в морозную ветряную погоду можно себе позволить более насыщенный крем.

Питать кожу необходимо масками перед сном. Хорошо добавлять в маски домашнего приготовления яичные желтки, сливки или сметану, оливковое масло. Такие натуральные процедуры можно проходить три раза в неделю.

Желательно обратить внимание на сыворотки. Сыворотки наносят курсом, как правило, курс рассчитан на месяц. Это не тяжелый продукт для кожи, каплю сыворотки наносят под привычный дневной крем. Очень удобно, что такое косметическое средство можно наносить и без крема, сыворотка не перегружает кожу, что важно в период зимних морозов.

В холодное время года можно воспользоваться средствами для чувствительной кожи, такой крем снимет раздражение, уберет сухость и шелушение, не будет излишне жирным. Снимают раздражение и натуральные отвары из ромашки, череды, шалфея. Отвары желательно использовать для умывания, или как тоник.

Если прогулка в морозный день затянулась и незащищенная кожа перемерзла, в первую очередь, чтобы помочь коже, нужно согреть организм изнутри теплым питьем. Только потом сделать согревающие компрессы из отваров календулы или ромашки.

Пусть кожа каждой женщины будет красивой независимо от времени года!

#красота

Зимний уход за ногами. Ступни будут мягкими и ухоженными
1

Ноги - это очень важная часть нашего тела, которая, к сожалению, часто упускается из виду при уходе, ограничиваясь только стрижкой и покраской ногтей. Однако этого недостаточно. Кожа может начать высыхать и трескаться, а из-за недостаточного увлажнения пятки могут стать шершавыми. Регулярный педикюр не обязательно должен делаться в дорогих салонах. Его можно превратить в приятный, простой домашний ритуал, который поможет хорошо расслабиться после длинного и трудного дня. В результате вы получите гладкие и красивые ноги, которые заставят вас чувствовать себя ухоженной и сексуальной.

Прежде чем начать педикюр

Ванна для ног - это первый шаг в уходе и процесс, который подготовит кожу ног для дальнейших действий. Однако, прежде чем погружать их в приятную теплую воду, снимите старый слой лака с ногтей и обрежьте их подходящим инструментом. В этом случае очень важен порядок - под воздействием воды ногти становятся мягкими и могут трескаться и ломаться во время стрижки. Подравнивание ногтей пилкой также должно быть сделано до контакта ног с водой, когда они еще твердые.

Ароматическая ванна

Приготовьте тазик теплой воды и добавьте масла (лаванда или эвкалипт), альтернативный вариант - использовать соль для ванн, которая хорошо очищает кожу, или ароматное мыло. После 20 минут в ароматной ванне ваша кожа будет готова к следующему этапу.

Удаление сухой кожи

Избавиться от старой и толстой кожи не так-то просто. Эту процедуру следует разделить на два этапа. Первый - это использование грубого скраба, предназначенного для ног, которым нужно энергично массировать проблемные участки кожи. Скраб удалит омертвевшую кожу и сделает ноги гладкими. Средства по уходу за ногами часто содержат ментол или эвкалиптовое масло, что делает подобную процедуру очень приятной.

Но даже если самый лучший пилинг не сможет справиться с толстым слоем мертвой кожи, то понадобится пемза для ее удаления - просто потрите выбранные участки несколько раз, чтобы почувствовать разницу. Но не стоит тереть кожу ног слишком интенсивно. Это может привести к травмам и еще большему росту кожи. Не забудьте промыть ноги под проточной водой, чтобы избавиться от остатков кожи и используемых косметических средств.

Прежде всего, увлажнение

Красивые ноги - это увлажненные ноги. После каждого педикюра наносите исключительно питательный и интенсивно увлажняющий крем на ноги, чтобы замедлить процесс нарастания нежелательного эпидермиса. Ваши ноги будут гладкими и мягкими очень долгое время, а это значит, что вам не скоро понадобится следующий педикюр. Постарайтесь увлажнять ноги как можно чаще, это занимает пару минут перед сном и даст потрясающий эффект. Если ваши ноги нуждаются в интенсивной регенерации, купите хлопчатобумажные носки, которые позволят крему еще лучше впитываться в кожу.

Маленькие изменения, большой эффект

Тем, кто хочет как можно быстрее получить мягкую и ухоженную кожу ног, должны массировать их каждый вечер с помощью лавандового масла - это отличная идея для зимнего вечера. Если вы боретесь с потливостью ног и неприятным запахом - приобретите специальный дезодорирующий спрей, благодаря которому ваши комплексы исчезнут. Что касается обуви, то она, прежде всего, должна быть удобная - высокие каблуки и узкие туфли не способствуют здоровью и красивому внешнему виду ваших ног. Но если вы не можете представить себе жизнь без них, используйте специальные гелевые стельки, которые принесут значительное облегчение.

#красота