Современные жители мегаполиса часто задают вопрос о том, как не поправиться за новогодние праздники. Ведь ни одна новогодняя ночь сегодня не обходится без вкусностей. Запланируйте поход на каток. Купите туристическую путевку в одну из жарких зарубежных стран.
Первое правило
Однозначного ответа на вопрос о том, как всегда, оставаться веселой и молодой, конечно же, нет. Однако попробуйте не набрать килограммы, приготовив на торжество только вкусную, здоровую пищу. Советы прочитайте в статье, написанной ниже.
Хотите выглядеть стильно и модно, займитесь физическими упражнениями. Посетите в преддверии новогодних праздников фитнес, сауну,
Комплекс упражнений, предназначенных для растяжки мышц, не стоит совмещать с тренировками. При этом вполне допустимо и даже необходимо завершать тренировки подобным образом.
Польза от растяжки:
Благодаря выполнению растяжки, результат от тренировки увеличиться на 10 процентов. Эта цифра не такая маленькая, как кажется на первый взгляд. Представьте себе двух парней, которые имеют одинаковые физические данные и занимаются по одной и той же программе, один из них делает растяжку, второй пренебрегает. Как результат