САЛО С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — ВРАЧИ В ШОКЕ, БАБУШКИ АПЛОДИРУЮТ

САЛО С ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — ВРАЧИ В ШОКЕ, БАБУШКИ АПЛОДИРУЮТ
Нравится
0

❗️"Сало — это жир, вредно, холестерин!" — скажет подруга.

А потом съест три бутера втихаря.

Потому что сало — не враг. А БИОХАК для взрослых. Особенно женщинам 40+.

🚨 ПРОВОКАЦИЯ: "Ешь САЛО каждый день — и стройнеешь?"

ДА.
Если правильно.
Если не на батоне с колбасой и картошкой.
И если понимать, что сало делает с телом на самом деле.

🧠 5 ФАКТОВ О САЛЕ, КОТОРЫЕ ПОДРЫВАЮТ СТЕРЕОТИПЫ:

  • Сало — источник "правильного" жира, насыщает, не вызывает скачков сахара.
  • В нём много арахидоновой кислоты — нужна для гормонов и иммунитета.
  • Сало помогает печени, а не разрушает её, если не сливать его в литрах.
  • Это продукт для ума, кожи, женского гормонального фона.
  • Сало тормозит переедание — насыщаешься быстрее, ешь меньше.

🍽 РЕЦЕПТ: САЛО С ЧЕСНОКОМ И ПАПРИКОЙ В БАНКЕ — БОМБА ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Ингредиенты:

  • Свежее сало (без мяса, не солёное) — 500 г
  • Чеснок — 1 головка
  • Соль крупная — 2 ст. л.
  • Красная паприка — 1 ч. л.
  • Чёрный перец — по вкусу
  • Лавровый лист — 2 шт
  • Перец горошком — 5–6 шт

🔪 Как готовить:

  1. Нарежьте сало кубиками по 2–3 см.
  2. В ступке или блендере растолките чеснок, соль, специи.
  3. Обваляйте каждый кусочек в ароматной смеси.
  4. Сложите в банку, плотно утрамбуйте.
  5. Закройте крышкой, поставьте в холодильник на 3–4 дня.
  6. Готово. Можно есть.

🥄 КАК ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫЛО ПОЛЬЗА, А НЕ ЖИР НА БОКАХ:

  • 1–2 ломтика в первой половине дня, с овощами
  • НЕ сочетать с хлебом, картошкой, алкоголем
  • Лучше всего — с квашеной капустой, огурцом, помидором
  • Не надо жарить, плавить или мешать с майонезом 🤦

💥 КТО ОСОБЕННО ДОЛЖЕН ВНИМАНИЕ ОБРАТИТЬ:

  • Женщины 40+ — сало = гормональный баланс
  • Люди на кето, ПП и интуитивном питании
  • Все, кто хочет меньше есть, но быть сытым
  • Те, у кого вечно слабость, холод, апатия (жиры нужны мозгу!)

💬 ВОПРОС В КОММЕНТАРИИ:

  • А ты боишься сала или ешь тайком?
  • Считала его «грязным» продуктом, от которого только вред?
  • Хочешь, расскажу про «сало в кофе» — новый тренд против усталости?
    (Да, и такое есть — жду реакцию 😏)

#рецепт

Следующая страница