Тренер

Заниматься можно и дома самостоятельно. Но не всегда такой подход приносит ожидаемые результаты. Занимаешься спортом, занимаешься – а результаты все не появляются. Здесь входит в роль паника, которая не дает продуктивно тренироваться. В этом случае помощь тренера обязательна. Но она не помешает и новичкам, только ставшим на путь спорта.

Тренер поможет вам: Подобрать индивидуальную программу тренировки. Возможно, результатов нет, потому что вы занимаетесь хаотично. А даже если системно, то, возможно, каждый день. Мышцы не отдыхают в этом случае. Многие начинающие спортсмены игнорируют необходимость отдыха для мышц. Это приводит к травмам разного порядка. Как следствие этих травм, у человека пропадает мотивация заниматься спортом вообще. В результате, эффект уходит в минус. Мышцы худеют, живот толстеет. Порекомендует оптимальный для вас рацион. Правильное питание является прекрасным помощником в тренировках. Оно закладывает фундамент для развития физической формы.

В этой категории будут предложено, как выбрать тренера и каким способом можно проверить его на компетентность. От этого зависит ваш уровень физической подготовки и даже продолжительность жизни. Плохой тренер приведет к ухудшению здоровья, поэтому отнеситесь к этому вопросу со всей ответственностью.