Плавание

Плавать полезно, нам это еще с детства твердили. Но мы долго не понимали этого, не нравилось плавать. Или же нравилось, но польза все равно нами недооценивалась. Те же, кому водное времяпровождение приятно и кто смог подчинить себе моря и озера, имеют лучше развитый опорно-двигательной аппарат, чем люди, не умеющие плавать. Если вы сейчас не умеете держаться на воде, никогда не поздно научиться это делать. А там и до плавания недалеко. Если вы станете плыть, то все части тела укрепятся: спина, руки, ноги. Вы начинаете лучше перемещаться не только в воде, но и на суше.

А скольким людям умение плавать спасло жизнь! Их много, как песка морского! Причем это касается не только вероятности утопления Многие пенсионеры испытали пользу плавания на практике. Те, кто не мог ранее даже согнуться из-за болезней и опорно-двигательного аппарата сейчас спокойно делают самые сложные телодвижения. А больная спина часто сопряжена с вероятностью парализации или смерти.

При остеохондрозе поясничного отдела может отказать все, что находится ниже пояса, а если настиг остеохондроз шейного отдела, артерии пережимаются до такой степени, что кислород перестает поступать в мозг. И плавание помогает значительно облегчить симптомы этих заболеваний. Разве это не чудо действенная сила моря или бассейна? В этой категории отличный различной плавательные техники, которая развивают различные группы мышц.