Фитнес challenge


Давайте будем откровенны, занятие спортом не только благоприятно сказывается на нашем здоровье, но и поднимает настроение, заряжает оптимизмом, бодростью на весь день. Что может быть лучше приятного времяпрепровождения с пользой для организма! Сервис Фитнес challenge - то, что позволит «убить двух зайцев сразу». Общаясь с друзьями, коллегами во время совместных посиделок, отдыхая на свежем воздухе, вы не только весело проведете время, но и не потеряете тех драгоценных минут, которые необходимы для ежедневных занятий спортом. Развлекательный challenge заставит улыбаться, держать мышцы в тонусе и, следовательно, похудеть, получая удовольствие от процесса тренировки в игровой форме. Если нет времени или возможности разделить удовольствие от игры с друзьями, быть может молодые мамы вынуждены искать способ следить за своей фигурой в домашних условиях и в одиночку – пользуйтесь Фитнес challenge ежедневно и даже круглосуточно. Запускайте сервис и следуйте указаниям, так называемого нового личного тренера, - рулетки нашего сервиса. 

Фитнес challenge

Берёзка
Упругие ягодицы
"Второе дыхание"
Лодочка
Ножницы
Проверка на выносливость
Сильные ноги
Прокачай ягодицы
Велосипед
Поработай над прессом
Болгарские булочки
Поработаем над прессом

Перед вами рулетка со специально подобранными заданиями. Каждое задание по-своему сложное и предполагает проработку определенных мышц. Что нужно делать? Нажимаете на кнопку «старт» и рулетка с заданием начнёт вращение. Остановившись, она укажет на тот фитнес challenge, которое необходимо выполнить, учитывая ограниченное время в секундах или количество повторений. Здесь же указано примерное количество сброшенных калорий. Постарайтесь выполнить задание качественно, ведь от техники зависит результат (правильную технику выполнения заданий Вы можете посмотреть на нашем сайте). Выполнив challenge, Вы можете снова запускать рулетку. При обновлении страницы задания в рулетке меняются, так что вероятность повторения задания минимальна. Считайте количество калорий, потраченных на выполнение фитнес упражнений и двигайтесь к своей цели - похудению и фигуре своей мечты. Вариантов спортивной игры может быть много. В коллективе можно по очереди крутить рулетку, а если задание не удалось выполнить полностью, можно придумать штрафные санкции, например, присесть 10 раз или сделать мостик и т.д. Поверьте, такая веселая и одновременно эффективная тренировка будет не хуже планового посещения тренажерного зала. Здесь нагрузка на все группы мышц: руки, ноги, ягодицы, спина, плечи, грудь. Кроме того, вы проверите себя на выносливость и посчитаете количество сброшенных калорий просто за то, что активно играете.

Комментарии