Фруктовый смузи на миндальном молоке
Вкусный смузи с миндальным молоком, персиком и ежевикой.
Количество порций
2
Вес готового блюда
0,6 л.
Время приготовления
25 мин.
Пищевая ценность
КБЖУ
Калории
85,5 калорий
Белки
2 грамма
Жиры
3 грамма
Углеводы
13,2 грамма
Расчет на
100 мл
Ингредиенты
| Персики | 300 грамм |
| Ежевика | 200 грамм |
| Мёд натуральный | 50 грамм |
| Миндальное молоко | 200 мл |
| Экстракт ванили жидкий | 3 мл |
Для соуса: | |
| Свежие ягоды | по вкусу |
| Персик | по вкусу |
Способ приготовления
Подготавливаем ингредиенты
Персики и ежевику хорошо промываем. С персика снимаем шкурку и вытаскиваем косточку.
Смешиваем ингредиенты
В чашу для блендера выкладываем персики, ежевику, ваниль, мёд, миндальное молоко и взбиваем до однородности.
Подаём к столу
Выливаем в стакан для подачи и украшаем свежими ягодами и фруктами.
Категория
Напитки
Подкатегория
Холодные напитки
Национальная кухня
Европейская
Автор
Редактор Анна
Если хотите более сытное блюдо, то добавьте мюсли или овсяные хлопья.
