ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕТ ЛИБИДО — И ЭТО НЕ ВОЗРАСТ
ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕТ ЛИБИДО — И ЭТО НЕ ВОЗРАСТ
😩 Устала от фраз «ты меня больше не хочешь?»
Или хуже:
🫥 «Наверное, у тебя кто-то есть»
🧓 «Это климакс... что поделать»
👩⚕️ «Ну, гормоны, возраст...»
Спойлер: не всегда дело в возрасте. И вообще — не всегда в тебе.
🔥 У тебя БЫЛО либидо. И оно никуда не делось.
Оно просто устало.
🤯 Топ причин, почему женщина теряет сексуальное желание
(и большинство НЕ связаны с «психологией»)
1️⃣ ГОРМОНЫ — это не миф, это механика
- 🔻 Низкий тестостерон (да, он нужен и женщинам!)
- 🔻 Падение эстрадиола — даже до менопаузы
- 🔻 Пролактин зашкаливает → либидо падает
- 🔻 Щитовидка шалит — и вся система летит
🧪 Решение: сдать анализы. Да-да, ТТГ, эстрадиол, тестостерон, пролактин, кортизол. Это НЕ блажь. Это как давление — только для желания.
2️⃣ СТРЕСС — главный убийца интимности
Ты не хочешь секса не потому, что «перестала любить».
А потому что:
- 👉 нужно успеть всё
- 👉 работа/дети/быт/мама/собака
- 👉 мозг — в режиме выживания, а не удовольствия
🧠 Тело не думает о наслаждении, когда у него тревога. Даже скрытая.
3️⃣ НЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ БЛИЗОСТИ — нет возбуждения
Если он грубит, не помогает, не слышит — твоё тело НЕ ОБЯЗАНО возбуждаться.
Точка.
💬 Секс начинается не в постели, а:
- когда тебя обняли на кухне
- когда сказали «иди, я посуду сам»
- когда ты не чувствуешь себя лошадью в мыле
4️⃣ БОЛЬ или НЕУДОБСТВО
- Сухость? → Дискомфорт → Избегаешь
- Эндометриоз? → Боль → Блок
- Невынашивание? → Страх → Откат
Это не про лень или «не люблю». Это про тело, которое боится или страдает.
5️⃣ КОМПЛЕКСЫ И ПОРНОСТАНДАРТЫ
"Я не как раньше."
"У меня живот, грудь не стоит, целлюлит..."
"Он смотрит на девчонок, а я с хвостиком и в халате."
‼️ Откровение: 95% мужчин думают о сексе, когда ты просто рядом.
Даже без белья. Даже без фильтра. Даже с халатом и маской на лице.
Если не думают — значит проблема НЕ в теле. А в отношениях, усталости или мозге.
🔥 Как вернуть либидо, даже если тебе «уже не 20»
- ✅ Проверь здоровье (не психику!)
щитовидка, половые гормоны, уровень железа, витамин D — наше всё
даже банальная анемия может убить желание - ✅ Найди удовольствие вне секса
Звучит странно? Но мозгу нужен дофамин:
танцы, музыка, массаж, ванна, спорт, прогулка
больше кайфа — выше интерес к телесному - ✅ Говори с партнёром
"Я не фригидна. Я уставшая."
"Мне больно/стыдно/неуютно — давай решим это ВМЕСТЕ."
💥 И ещё: у тебя есть право НЕ хотеть.
Проблема начинается не там, где «нет желания».
А там, где ты живёшь по чужим ожиданиям, глотаешь слёзы и винишь себя.
💬 А теперь честно:
Ты когда-нибудь притворялась, что хочешь, потому что "надо"?
Врач говорил: «Это возраст, терпи»?
Ты хотела бы вернуть желание — но без БАДов и шаманских танцев?
👇 Делись в комментариях — ты не одна.
