К десерту я отношусь очень избирательно. Все изделия из муки стараюсь не использовать, т.к. в них в основном добавляют кондитерскую смесь. По той же причине отказываюсь от выпечки.
Зато все натуральные варенья просто с хлебом и маслом, бананы также с маслом и вареньем как бутерброд, либо варёное сгущённое молоко, или ягодное желе (собственного изготовления). Масло сливочное желательно не менее 80 % жирности.
Что касается запеканок, только из круп с добавлением моркови и яиц, немного сахара.
Творог можно с желе. Творожные запеканки и сырники не делаю.
#питание #продукты_питания #здоровье #здоровье_человека #здоровая_жизнь