Тренажеры для дома

Арнольд Шварценегер, самый известный в нашей стране американский культурист, однажды сказал, что он смог бы заниматься любимым видом спорта в пустыне. Ну, это крайний вариант и для занятий физкультурой у нас есть множество способов и возможностей. Для этого не надо изобретать велосипед, все давно придумано и сделано.

Сегодня существует большое количество спортивных и фитнес залов. Но для тех, кто по каким-то причинам, например, из-за отсутствия денег, не может посещать зал, существует возможность заниматься дома и это, на самом деле, ничуть не хуже, чем занятия в спортзале. Дело в том, что базовых упражнений, которые составляют основу любого физкультурного комплекса, не так много и их все можно спокойно делать в домашних условиях. Отжимания, приседания, подтягивания, вращения, скручивания легко выполняются на обычном домашнем коврике. Тренажеры, за которые приходится платить большие деньги в залах, можно иметь и дома. Используют, в основном, велосипедные тренажеры и беговые дорожки. Тренажеры для дома можно сделать самому и причем быстро и недорого. Например, прибить к стене устройство для подтягивания, сколотить скамейку для упражнений. На пол можно положить диванные подушки, накрыть их ковриком и спокойно делать жимы и отжимания.