Красота
Чтобы быть красивой, не обязательно родиться таковой. Красота женщины заключается в гармоничном сочетании мудрости, ухоженности и воспитанности. Если воспитание прививают родители, а мудрость приходит с годами, то ухоженность это ежедневный труд. Ни одна ухоженная девушка не останется без внимания противоположного пола. Ведь это и красивая ровная кожа лица, аккуратный маникюр, блестящие и здоровые волосы, подтянутое тело. Как на такую красотку не засмотреться? В наше время такие факторы как стресс, плохая экология, неправильное питание и вредные привычки отрицательно влияют на внешность и здоровье. И если на свои привычки и питание можно повлиять, то на экологию - навряд ли. Поэтому так важно ухаживать за своей внешним видом и поддерживать здоровье. На помощь девушкам в уходе за внешностью приходит такая область медицины, как косметология, которая базируется на устранении эстетических проблем. Избавление от морщин, выравнивание текстуры кожи, лечение выпадения волос, избавление от сухости рук - все это и не только решает современная косметология. Для поддержания достигнутого эффекта не стоит забывать про домашний уход. Ведь правильно подобранный домашний уход это 80% успеха в борьбе за молодость и красоту. Не стоит отказывать себе в таких приятных хлопотах, как уход за собой. Ничто так не поднимает настроение и самооценку как улыбающаяся девушка в отражении зеркала.
В данной категории были собраны лучшие советы про уход за волосами, кожей, ногтями и телом. Все статьи специально подобраны для девушек, которые знают, что их красота в их собственных руках. Как правильно использовать уходовую косметику, как отрастить длинные и здоровые волосы, что делать, чтобы ногти не слоились - все это уже собрано здесь для тебя.
Каждая девушка еще с раннего возраста старается следить и ухаживать за своим внешним видом. Если не поддерживать ежедневный и правильный уход за своей кожей, то в дальнейшем с глубокими появившимися морщинам будет трудно бороться.
Специалисты дают множество советов, о том как можно сохранить надолго красивый здоровый цвет лица без глубоких морщин. Рассмотрим несколько из них, а также узнаем, чтобы сохранить красивый внешний вид нужно не только правильно очищать кожу лица, но и соблюдать другие важные рекомендации.
Советы о сохранение молодости лица
1. Правильное питание
Для того чтобы хорошо себя чувствовать необходимо правильно питаться. Употребляйте как можно меньше сахара и углеводов. Повышенный сахар в крови негативно влияет на белки, тем самым происходит нарушение и постепенно наш кожный покров лишается полноценного обновление и кожа начинает истончаться, отсюда и появляются наши морщины. Постарайтесь в свой рацион вносить только полезные продукты: мясо, рыба, молочная продукция, фрукты, овощи, соки- но только свежевыжатые, а также ржаной хлеб и многообразные крупы каш. Не забывайте также много пить жидкости, вода в нашем организме играют важную роль для каждой клетки тела.
Неопределенно каждому человеку хочется себя побаловать вкусным кусочком торта, не отказывайтесь от этого навсегда, иногда можно и даже нужно это делать.
2. Спите в разных положениях
Если вы всю ночь проспали на животе, то ваше лицо может превратиться в измятую бумагу. Под глазами будут отеки, лицо полностью начнет отекать и вы встанете совершенно помятым даже если вы всю ночь хорошо отдыхали.
На одном боку спать длительное время тоже не рекомендуется. Во-первых идет нагрузка на внутренние органы происходит отек и может возникнуть сильная внутренняя боль, которая будет сопровождать вас в течение всего дня. Во-вторых также вы можете почувствовать как отекает одна сторона лица, на нее идет неравномерная нагрузка и тем самым начинают появляться небольшие морщины.
Специалисты рекомендуют в ночное время когда вы отдыхаете чаще менять положение тела не переворачиваться на другой бок когда уже все начало отекать. В отличие от других положений, отдыхать на спине считается более правильным. Когда вы лежите на спине ваше лицо расслабляется и ваши морщины разглаживаются.
3. Пилинг и крема
Отмирание клеток кожи в нашем организме происходит постоянно. С возрастом обновление замедляется, поэтому после 25 лет необходимо помогать своей коже лица избавляться от лишнего загрязнения, конечно в зависимости от типа кожи. При правильном очищении лица, стимулируется обмен веществ, тем самым вырабатывается коллаген и наша кожа становится упругой. Скрабом и пилингом нужно пользоваться только один раз в неделю. Частое использование может привести к пересушению кожи и вы только навредите ей. После применения пилига, необходимо на лицо наносить смягчающий крем. Крем помогает снимать раздражение, смягчает кожу лица и убирает воспаление, если оно такое есть.
Если у вас сухой тип кожи, то можно применять в день три вида крема:
- В 9: 00 - увлажняющий вид крема;
- В 14:00 - защитный вид крема;
В 21:00 - питательный вид крема.
4. Состав и применение косметики
При покупки любого косметического средства не забывайте читать состав и правила применения. Обязательно подбирайте средства только под свой тип кожи. При не правильном выборе и использовании косметического средства вы можете ускорить процесс быстрого старения вашей кожи.
5. Старайтесь расслабляться
Где бы вы не находились дома или на работе старайтесь делать себе небольшие паузы - пятиминутки. Сядьте поудобнее, расслабьте мышцы лица, глубоко сделайте вдох и выдох. Настраивайте себя только на позитивное состояние и почаще улыбайтесь.
6. Не пользуйтесь анти возрастными кремами
Многие женщины совершают ошибку когда приобретают себе анти возрастное средство для омоложения лица. Необходимо покупать только такую косметику, которая подходит для вашего возраста. Если очищать кожу, когда она этого не требует или наоборот смягчать, то все процессы могут нарушаться и пойдет быстрое старение кожи. Запомните: Для каждого возраста - своя косметика.
7. Стрессы
Во время сильных стрессов или гнева у вас могут появиться воспаления на коже. Если человек много злится или плачет около глаз у него появляются морщины.
Старайтесь держать себя под контролем, сдерживать свои эмоции и тогда вы сможете сохранить надолго красивый внешний вид лица.
Никого не обрадуют секущиеся и безжизненные волосы, а еще хуже, если они вдруг стали стремительно выпадать. А так как впереди холодный затяжной период, без того избытка солнца и витаминов, что организм получает летом – стоит серьезно озаботиться решением этой проблемы.
Ослабленные волосы – это, как правило, следствие каких-либо нарушений в организме. В любом случае, если проблемы с волосами появились внезапно и вместе с ухудшением общего состояния, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Часто лечение внутренних заболеваний приводит и к улучшению состояния волос.
Но какие еще могут быть причины ослабления и истончения волос?
• Холод. Изменения температуры воздуха зачастую отражаются на состоянии кожи и волос. Если ходить без шапки, то из-за спазмов сосудов волосы могут ослабнуть. Для здоровья кожи головы важна хорошая циркуляция крови, благодаря чему волосяные луковицы получат питание.
• Стресс. Распространенная причина выпадения волос это хронический стресс. Многие недооценивают опасность стресса, не считая это заболеванием. На фоне стресса происходит множество губительных для здоровья процессов, и волосы тоже могут потерять здоровый вид.
• Прием медицинских препаратов. Некоторые лекарства (с интерфероном, гормональные контрацептивы, лекарства от давления и т.д.) в числе побочных действий могут вызывать выпадение волос.
• Недостаток железа в организме. Снижение аппетита, слабость, вялость, ломкость ногтей и сухая кожа – все это, как и сопутствующая потеря волос с большой вероятностью, являются симптомами нехватки в организме железа.
• Также среди причин ослабления волос можно упомянуть соблюдение слишком жесткой диеты, имеющееся дерматологическое заболевание, неправильный уход за волосами и т.д. Частое воздействие на волосы феном, плойкой и другими инструментами наносит волосам и волосяным луковицам серьезный вред.
Уход за ослабленными волосами
Подробное лечение можно получить у врача, в данном случае, – трихолога, который выяснит причину ухудшения состояния волос и поможет избавиться от проблемы. Однако в качестве профилактики рекомендуется изучить общие рекомендации и советы по уходу за слабыми волосами.
В первую очередь, полезно пересмотреть свой рацион питания, добавить в него достаточно белка, который содержится в яйцах, курином мясе, бобовых, говядине и рыбе. Для волос крайне необходим кератин и минеральные вещества, например, железо и цинк. Найти их можно в растительном масле, яблоках, арахисе, морской рыбе и печени.
В уходе помогут специальные шампуни и бальзамы для слабых волос. Можно делать маски, как магазинные со специальной маркировкой, так и готовить их самостоятельно. Хорошо помогает втирание касторового и репейного масла за полчаса до мытья, это укрепляет и восстанавливает поврежденные волосы, при регулярном применении сделает их густыми и послушными. А после мытья можно полоскать витаминным отваром крапивы.
Можно принимать пищевые добавки с витаминами. Самые полезные для волос – A, PP, E, B и C. Все эти витамины выполняют полезные функции: укрепляют волосы, усиливают кровообращение, питают волосяные луковицы, улучшают структуру волоса и общее состояние в целом.
Во всем мире тысячи женщин ищут ответы на вопрос о том, как удалить растяжки. Эти неприглядные борозды могут сильно испортить настроение, а попытки уничтожить их опустошают наши кошельки. Хотя они и не представляют опасности для здоровья, растяжки могут иметь негативные психологические последствия (например стресс).
Какова причина появления растяжек?
Этиология растяжек до сих пор не совсем понятна. Предполагается, что растяжки вызваны различными факторами, включая гормональные изменения и физическое растяжение кожи. Индивидуальная генетическая предрасположенность может иметь дополнительное значение.
Одной из основных причин появления растяжек является повышение уровня кортизола в крови. Он является одним из гормонов, выделяемых корой надпочечников. Повышенная секреция кортизола происходит в следующих случаях:
- беременность;
- ожирение;
- длительное применение кортикостероидов;
- синдром Кушинга;
- интенсивные физические упражнения.
Избыток кортизола приводит к выработке поврежденных волокон коллагена и эластина — белков, ответственных за упругость и эластичность кожи. В результате кожа становится менее подверженной растяжению, и при увеличении массы тела могут появиться растяжки.
Растяжки чаще возникают в период полового созревания, то есть когда кожа становится более упругой. В зрелом возрасте вероятность появления растяжек значительно ниже.
Эволюция растяжек
Растяжки являются линейными, параллельными друг другу полосами, разделенными здоровой кожей, расположенной перпендикулярно направлению растяжения кожи. Их цвет зависит от времени появления растяжек.
Воспалительная фаза растяжек длится около 1 года. Получающиеся растяжки красные или голубоватые. Их образование сопровождается зудом и жжением кожи. Длина и ширина растяжек постепенно увеличивается, а их поверхность становится морщинистой. На данном этапе попытки устранить растяжки имеют наибольшие шансы.
Фаза рубцевания растяжек — это старые, установленные растяжки. Имеют жемчужный цвет. Они становятся тоньше и находятся глубже по отношению к окружающей коже. Они могут быть длиной и шириной в несколько сантиметров. В области растяжек нет волосяных фолликул или сальных желез. Микроскопическое изображение выявляет несколько поврежденных волокон коллагена и эластина. Попытки устранить растяжки на этом этапе приводят к плохим результатам.
Где появляются растяжки?
Во время беременности растяжки чаще всего образуются на животе, груди и бедрах. В период полового созревания — на груди, бедрах и ягодицах у девочек, а у мальчиков на наружной части бедра и в пояснично-крестцовой области. Они также могут появляться на икрах, руках и плечах. Растяжки, вызванные длительным применением кортикостероидных препаратов, как правило, больше и шире, они могут охватывать широкие участки тела, включая лицо.
Как убрать растяжки?
К сожалению, не существует 100% эффективного метода. Единственный окончательный способ избавления от растяжек — это пластическая операция, включающая в себе удаление части кожи, на которой имеются растяжки. Эффективность других методов варьируется от человека к человеку. Однако эти процедуры только улучшают внешний вид кожи, часто до такой степени, что растяжки становятся почти незаметными, но, к сожалению, они не удаляют их полностью.
Наилучшие результаты достигаются при лечении растяжек в воспалительной фазе, то есть красной. Белые растяжки на стадии рубцевания трудно уменьшить.
Микро и дермабразия
Эти процедуры не эффективны для уменьшения видимости растяжек. Существует риск того, что они могут даже ухудшить свою внешность.
Химический пилинг
Пилинги с высокой концентрацией кислот являются довольно эффективным методом осветления и уменьшения растяжек, особенно в случае ранней стадии (эффективность до 80%!). К сожалению, этот метод не может быть удовлетворительным для широких и глубоких растяжек.
Лазерные процедуры
Лазерные процедуры являются одним из наиболее эффективных методов уменьшения растяжек (эффективность до 80%). Эта терапия инициирует ремоделирование эластиновых волокон и стимулирует выработку коллагена. Но с растяжками на стадии рубцевания вы получите лишь умеренное улучшение, поэтому стоит задуматься, стоят ли эти процедуры времени и денег, потраченных на них.
