ИМТ

Даже самый стройный человек время от времени переживает за свой вес, но есть для них способ, который поможет определить, есть проблемы на самом деле, или это лишь самовнушение.  

В разделе ИМТ вы найдете статьи, связанные с этой темой, а также можете научиться высчитывать свой ИМТ и определять, все ли с вашим весом хорошо.

ИМТ - это индекс массы тела. Этот показатель имеет объективность, и давно назван медиками как эффективный. Индекс определяет соотношение массы и роста измеряемого человека, и помогает оценить их соответствие друг другу. В зависимости от полученного ИМТ можно назначать диету (для набора веса или, наоборот, сбрасывания) или убедиться в том, что с весом все хорошо и поддерживать его. Нормы ИМТ означают, что человеку ничего не угрожает, в том числе и ожирение. Также этот показатель укажет на то, что фигура сформирована правильно, и не следует зацикливаться на лишнем весе.

Спортсмены-культуристы, у которых очень много мышц, тест на ИМТ не подойдет, так как результаты будут неверными. Таким людям могут помочь в расчете нормального веса врачи или шкала жира.