Рецепты - вторые блюда

вторые блюда • блюда из макарон

Макароны на сковороде в томатном соусе

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 3 порции

Общий вес: 0,7 кг.

Время приготовления: 35 минут

Калории: 156 калорий

Белки: 5,1 грамма

Жиры: 6,7 грамма

Углеводы: 20 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Спагетти	175	грамм
Плавленные сырки	180	грамм
Томатный соус для макарон	200	грамм
Вода	80	мл
Соль	по	вкусу
Вода	для	варки

вторые блюда • блюда из курицы

Жаркое с курицей в духовке

Автор: Редактор Татьяна

Кол-во порций: 8 порций

Общий вес: 2,5 кг.

Время приготовления: 150 минут

Калории: 205 калорий

Белки: 15,1 грамма

Жиры: 16 грамм

Углеводы: 0,8 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Курица тушка	1500	грамм
Маленькая тыква	1	шт
Пастернак небольшого размера	1	шт
Средняя морковь	1	шт
Картофель	3	шт
Небольшой лимон	1	шт
Чеснок	2	зубчика
Молотая паприка	по	вкусу
Соль	по	вкусу
Тимьян	по	вкусу
Сахарный песок	2	ст ложки
Сливочное масло	40	грамм
Растительное масло	2	ст ложка
Черный молотый перец	по	вкусу
Белое сухое вино	3	ст ложки
Розмарин	по	вкусу
Обжаренная пшеничная мука	1	ч ложка
Патока	по	вкусу
Тмин	по	вкусу
Вода	для	варки

вторые блюда • блюда из курицы

Крылышки в остром соусе

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,56 кг.

Время приготовления: 130 минут

Калории: 157 калорий

Белки: 10,8 грамма

Жиры: 12 грамма

Углеводы: 1,4 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Куриные крылышки плечевая часть	700	грамм
Острый кавказский соус	70	грамм
Молотая паприка	2	ч ложки
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Гранулированный чеснок	2	щепотки
Растительное масло	10	мл
Вода	150	мл

вторые блюда • блюда из яиц

Яичница в тосте

Автор: Редактор Надежда

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,52 кг.

Время приготовления: 10 минут

Калории: 267 калорий

Белки: 10,7 грамма

Жиры: 13 грамм

Углеводы: 26,1 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Тостовый хлеб	4	куска
Куриные яйца C1	4	шт
Соль	2	щепотки
Черный молотый перец	по	желанию
Молотая паприка	по	желанию
Растительное масло для жарки	2	ст ложки

вторые блюда • блюда из морепродуктов

Креветки с чесноком и зеленью

Автор: Редактор Надежда

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,3 кг.

Время приготовления: 20 минут

Калории: 201 калория

Белки: 17,5 грамма

Жиры: 14,3 грамма

Углеводы: 0,5 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Королевские креветки	500	грамм
Зубчики чеснока	3	шт
Растительное масло	4	ст ложки
Лимонный сок	2	ст ложки
Свежая зелень	по	вкусу
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу

вторые блюда • блюда из говядины

Сочные котлеты из фарша без хлеба

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,31 кг.

Время приготовления: 20 минут

Калории: 155 калорий

Белки: 14,7 грамма

Жиры: 9,5 грамма

Углеводы: 3,1 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Фарш из постной говядины	400	грамм
Гранулированный чеснок	5	грамм
Молотая паприка	2	щепотки
Черный молотый перец	по	вкусу
Соль	по	вкусу
Соус карри	30	грамм

вторые блюда • блюда из курицы

Печёнка куриная жареная с луком

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,5 кг.

Время приготовления: 30 минут

Калории: 155 калорий

Белки: 13,5 грамма

Жиры: 11 грамм

Углеводы: 3 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Куриная печень	500	грамм
Репчатый и красный лук	180	грамм
Растительное масло	20	мл
Соль	2	щепотки
Гранулированный чеснок	240	грамм
Гречневая крупа	500	мл
Вода	по	вкусу

вторые блюда • блюда из курицы

Куриное филе сочное нежное на сковороде

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,4 кг.

Время приготовления: 75 минут

Калории: 145 калорий

Белки: 16,6 грамма

Жиры: 7,1 грамма

Углеводы: 3,8 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Куриное филе	530	грамм
Соус карри	60	грамм
Соль	2	щепотки
Молотая паприка	2	щепотки
Гранулированный чеснок	2	щепотки
Сливочное масло 61,5%	30	грамм

вторые блюда • блюда из рыбы

Кижуч на сковороде

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,59 кг.

Время приготовления: 35 минут

Калории: 185 калорий

Белки: 19,9 грамма

Жиры: 9,7 грамма

Углеводы: 3,7 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Кижуч стейки	4	шт
Жидкий мёд	20	грамм
Зернистая горчица	30	грамм
Соевый соус	20	мл
Оливковое масло	10	мл
Гранулированный чеснок	2	щепотки
Черный молотый перец	по	вкусу
Сушеный орегано и базилик	по	вкусу

вторые блюда • блюда из макарон

Макароны мак энд чиз

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,85 кг.

Время приготовления: 35 минут

Калории: 176 калорий

Белки: 7,2 грамма

Жиры: 10 грамм

Углеводы: 16,1 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Макароны	180	грамм
Сыр чеддер	100	грамм
Моцарелла	100	грамм
Молоко 1,5%	100	мл
Сливки 15%	100	мл
Сливочное масло	25	грамм
Пшеничная мука	1	ч ложка
Соль	3	щепотки
Вода	для	варки