Рецепты - вторые блюда

вторые блюда • блюда из лапши

Фунчоза с яйцом

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,3 кг.

Время приготовления: 13 минут

Калории: 180 калорий

Белки: 4,1 грамма

Жиры: 7 грамм

Углеводы: 27 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Фунчоза	50	грамм
Куриное яйцо C 1	1	шт
Перец болгарский	80	грамм
Соевый соус	40	мл
Молотая паприка	по	вкусу
Черный свежемолотый перец	по	вкусу
Соль	по	вкусу
Сушёный зелёный лук	по	вкусу
Растительное масло	для	жарки
Кипяток	300	мл

вторые блюда • блюда из рыбы

Форель в медово - горчичном соусе

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,28 кг.

Время приготовления: 40 минут

Калории: 160 калорий

Белки: 16,5 грамма

Жиры: 8 грамм

Углеводы: 6 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Форель	300	грамм
Горчица	15	грамм
Мёд натуральный	20	грамм
Масло растительное	20	мл
Соль	по	вкусу
Свежемолотый черный перец	по	вкусу
Соус-салат "Скандинавский" или Тартар	по	вкусу

вторые блюда • блюда из теста

Банановые блинчики

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 7 порций

Общий вес: 1 кг.

Время приготовления: 50 минут

Калории: 201 калория

Белки: 5,2 грамма

Жиры: 6,5 грамма

Углеводы: 31 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Мука	270	грамм
Яйца куриные	2	шт
Молоко	340	мл
Мёд	60	грамм
Спелые бананы	215	грамм
Растительное масло	15	мл
Соль	3	грамма
Разрыхлитель теста	5	грамм
Ванильный сахар	3	грамма
Корица	2	грамма
Растительное масло	по	вкусу

вторые блюда • выпечка

Пирог-улитка с брынзой

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 5 порций

Общий вес: 0,66 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 366,3 калорий

Белки: 7,2 грамма

Жиры: 28 грамм

Углеводы: 17,5 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Тесто фило	250	грамм
Растительное масло	50	мл
Сливочное масло	30	грамм
Кунжут	10	грамм
Брынза	190	грамм
Сметана 15%	180	грамм
Укроп	25	грамм
Соль	по	вкусу
Свежемолотый чёрный перец	по	вкусу

вторые блюда • блюда из курицы

Запеченный цыпленок

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,8 кг.

Время приготовления: 105 минут

Калории: 187 калорий

Белки: 13 грамм

Жиры: 13,5 грамма

Углеводы: 4,2 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Тушка цыплёнка	900	грамм
Апельсин	200	грамм
Чеснок	5	грамм
Мёд	40	грамм
Растительное масло	26	грамм
Свежемолотый черный перец	по	вкусу
Паприка	по	вкусу
Соль	по	вкусу
Соус сырный Heinz	20	грамм

вторые блюда • блюда из теста

Блинчики с фаршем

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,8 кг.

Время приготовления: 90 минут

Калории: 171 калория

Белки: 7,6 грамма

Жиры: 8,3 грамма

Углеводы: 17 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Мука	200	грамм
Молоко 2,5%	300	мл
Яйца куриные С 1	2	шт
Растительное масло	20	мл
Разрыхлитель теста	4	грамма
Соль	3	грамма
Растительное масло	для	жарки
Сахарный песок	6	грамм
Куриный фарш	250	грамм
Лук репчатый	120	грамм
Морковь	70	грамм
Томатная паста	35	грамм
Сырный соус Heinz	40	грамм
Растительное масло	для	жарки

вторые блюда • выпечка

Пирог улитка из лаваша с сыром

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 6 порций

Общий вес: 0,9 кг.

Время приготовления: 40 минут

Калории: 250 калорий

Белки: 15 грамм

Жиры: 17 грамм

Углеводы: 13 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Лаваш	220	грамм
Сыр российский	200	грамм
Моцарелла	230	грамм
Укроп свежий	10	грамм
Соль	по	вкусу
Свежемолотый черный перец	по	вкусу
Кунжут	по	вкусу
Куриные яйца C1	2	шт
Греческий йогурт 2%	100	грамм
Соль	по	вкусу
Свежемолотый черный перец	по	вкусу

вторые блюда • блюда из макарон

Спагетти с томатным соусом

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 1,5 кг.

Время приготовления: 60 минут

Калории: 76 калорий

Белки: 2,5 грамма

Жиры: 3 грамма

Углеводы: 10 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Спагетти	250	грамм
Вода	1,5	литра
Соль	по	вкусу
Оливковое масло	10	мл
Мякоть томатов без кожи	350	грамм
Лук репчатый	200	грамм
Оливковое масло	40	мл
Чеснок свежий	5	грамм
Соль	по	вкусу
Молотая паприка	по	вкусу
Черный свежемолотый перец	30	грамм
Базилик свежий	по	вкусу
Орегано сушеный	50	грамм
Твердый сыр (пармезан)	10	грамм

вторые блюда • блюда из курицы

Шаурма по - мексикански

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 1,1 кг.

Время приготовления: 55 минут

Калории: 164,2 калорий

Белки: 8,4 грамма

Жиры: 7,4 грамма

Углеводы: 16 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Филе куриного бедра без кожи	250	грамм
Рис	35	грамм
Перец болгарский красный	100	грамм
Перец желтый	100	грамм
Сыр (на ваш выбор)	100	грамм
Консервированная красная фасоль	150	грамм
Консервированная кукуруза	60	грамм
Лук репчатый	150	грамм
Лепешка мексиканская (или лаваш)	4	шт
Растительное масло (для жарки)	40	мл
Соль, специи	по	вкусу
Пюре томатов	150	мл
Сметана 15%	45	грамм
Чеснок свежий	5	грамм
Соль, специи	по	вкусу
Молотый чили	по	вкусу

вторые блюда • блюда из овощей

Драники с сыром

Автор: Редактор Анна

Кол-во порций: 5 порций

Общий вес: 0,9 кг.

Время приготовления: 45 минут

Калории: 140 калорий

Белки: 5,2 грамма

Жиры: 6,6 грамма

Углеводы: 15 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Картофель	650	грамм
Лук репчатый	200	грамм
Яйца куриные С1	2	шт
Сыр (на ваш вкус)	100	грамм
Чеснок свежий	6	грамм
Мука пшеничная	50	грамм
Соль	по	вкусу
Перец свежемолотый	по	вкусу
Паприка молотая	по	вкусу
Укроп свежий для подачи	по	вкусу
Растительное масло для жарки	30	мл