Рецепты - вторые блюда

вторые блюда • блюда из курицы

Сочное куриное филе на сковороде

Кол-во порций: 3 порции
Общий вес: 0,35 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 141 калория
Белки: 17,1  грамма
Жиры: 7 грамм
Углеводы: 2,4 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Куриное филе 460 грамм
Соус карри 30 грамм
Острый соус 10 грамм
Соль 2 щепотки
Паприка по вкусу
Смесь молотых перцев по вкусу
Сливочное масло 61,5% 25 грамм
вторые блюда • блюда из курицы

Запеченные куриные бедра с сельдереем

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,45 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 186 калорий
Белки: 14,4  грамма
Жиры: 13 грамм
Углеводы: 3,2 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Куриные бёдра 2 шт
Корень сельдерея 100 грамм
Соус Ткемали 70 грамм
Сушеный или свежий зелёный лук по вкусу
Сушеный чеснок по вкусу
Соль по вкусу
Смесь молотых перцев по вкусу
вторые блюда • блюда из курицы

Куриная грудка на сковороде в сметанном соусе

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,37 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 147 калорий
Белки: 11,9  грамма
Жиры: 6 грамм
Углеводы: 7,4 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Куриное филе 260 грамм
Чеснок 3 зубчика
Яблочный уксус 50 мл
Растительное масло 50 мл
Приправа хмели-сунели по вкусу
Смесь молотых перцев по вкусу
Репчатый лук среднего размера 1 шт
Приправа для курицы по вкусу
Сметана 15% 200 грамм
Соевый соус 50 мл
Сахарный песок 15 грамм
Вода 40 мл
Мука пшеничная 15 грамм
вторые блюда • блюда из телятины

Котлеты с яйцом

Кол-во порций: 3 порции
Общий вес: 0,82 кг.
Время приготовления: 110 минут
Калории: 220 калорий
Белки: 16,8  грамма
Жиры: 15 грамм
Углеводы: 5,1 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Куриные яйца C1 4 шт
Телятина (мякоть) 510 грамм
Растительное масло 80 мл
Соль по вкусу
Пшеничная мука 60 грамм
Молотый кориандр по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Перец чили по вкусу
вторые блюда • блюда из курицы

Киш лорен с курицей

Кол-во порций: 6 порций
Общий вес: 0,97 кг.
Время приготовления: 80 минут
Калории: 291,5 калории
Белки: 13,5  грамма
Жиры: 12,7 грамма
Углеводы: 31 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Масло размягченное сливочное 82,5% 50 грамм
Яйца куриные C1 3 шт
Соль по вкусу
Вода 30 мл
Мука пшеничная 420 грамм
Сметана 25% 35 грамм
Сыр твердый 50% 150 грамм
Филе куриное 120 грамм
Душистый перец по вкусу
Сушеный укроп по вкусу
вторые блюда • блюда из телятины

Пызы с мясом

Кол-во порций: 10 порций
Общий вес: 1,1 кг.
Время приготовления: 70 минут
Калории: 204 калории
Белки: 11,5  грамма
Жиры: 5 грамм
Углеводы: 29,2 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Крупный картофель 3 шт
Творог 5% 200 грамм
Пшеничная мука 450 грамм
Соль по вкусу
Телятина (мякоть) 250 грамм
Хмели-сунели по вкусу
Томатная паста 30 грамм
Жгучий красный перец по вкусу
Растительное масло 30 мл
вторые блюда • блюда из говядины

Томлёная говядина

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,87 кг.
Время приготовления: 140 минут
Калории: 220 калорий
Белки: 18,6  грамма
Жиры: 16 грамм
Углеводы: 0,7 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Говядина шея 995 грамм
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Орегано по вкусу
Сушеный чеснок по вкусу
Базилик сушеный по вкусу
Тимьян по вкусу
вторые блюда • блюда из овощей

Перец запеченный с сыром

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,46 кг.
Время приготовления: 35 минут
Калории: 86 калорий
Белки: 4,8  грамма
Жиры: 5,5 грамма
Углеводы: 5 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Сыр Фета 110 грамм
Сладкий перец 2 шт
Зелёный лук 2 пера
Укроп 2 веточки
Петрушка 2 веточки
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
вторые блюда • блюда из свинины

Кабачки кольцами с фаршем

Кол-во порций: 9 порций
Общий вес: 1 кг.
Время приготовления: 70 минут
Калории: 206 калорий
Белки: 7,1  грамма
Жиры: 18 грамм
Углеводы: 4,2 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Молодые кабачки 4 шт
Сметана 20% 300 грамм
Сыр твёрдых сортов 70 грамм
Свежий чеснок 3 зубчика
Свиной фарш 300 грамм
Кетчуп 80 грамм
Майонез 80 грамм
Зелень для подачи
Растительное масло для запекания
Соль и специи по вкусу
вторые блюда • блюда из свинины

Ленивая лазанья с фаршем

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 1,4 кг.
Время приготовления: 90 минут
Калории: 269 калорий
Белки: 8,4  грамма
Жиры: 16,2 грамма
Углеводы: 20,1 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Пшеничная мука 375 грамм
Подсолнечное масло 45 мл
Соль по вкусу
Теплая вода 30 мл
Черный молотый перец по вкусу
Свинина 350 грамм
Морковь 60 грамм
Сливочное масло 82,5% 50 грамм
Репчатый лук 50 грамм
Сухое вино 190 мл
Томатный соус 30 мл
Молоко 3,2% 180 мл
Сыр твёрдых сортов 90 грамм