Рецепты - вторые блюда

вторые блюда • блюда из курицы

Куриное филе с брокколи

Автор: Редактор Светлана

Кол-во порций: 3 порции

Общий вес: 0,8 кг.

Время приготовления: 40 минут

Калории: 80 калорий

Белки: 8,5 грамма

Жиры: 3,4 грамма

Углеводы: 4 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Куриное филе	300	грамм
Свежая морковь крупного размера	1	шт
Брокколи (свежая или свежемороженая)	300	грамм
Сливки 10%	100	мл
Творожный сыр	20	грамм
Соевый соус	1	ст ложка
Чеснок	2	зубчика
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Сушеные травы	по	вкусу
Ароматные специи	по	вкусу

вторые блюда • блюда из теста

Сосиски в хрустящем кляре

Автор: Редактор Светлана

Кол-во порций: 4 порции

Общий вес: 0,35 кг.

Время приготовления: 20 минут

Калории: 383,7 калорий

Белки: 9,9 грамма

Жиры: 26 грамм

Углеводы: 27,2 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Сосиски	4	шт
Куриное яйцо C1	2	шт
Пшеничная мука	250	грамм
Растительное масло	100	мл
Соль	половина	ч ложки

вторые блюда • блюда из говядины

Самые сочные, хрустящие чебуреки

Автор: Редактор Маргарита

Кол-во порций: 10 порций

Общий вес: 1,1 кг.

Время приготовления: 270 минут

Калории: 246 калорий

Белки: 8,4 грамма

Жиры: 15 грамм

Углеводы: 20 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Пшеничная мука	320	грамм
Вода холодная кипяченая	125	мл
Сливочное масло или маргарин	100	грамм
Говядина или уже готовый говяжий фарш	400	грамм
Репчатый лук небольшого размера	2	шт
Вода холодная кипяченая	100	мл
Растительное масло	для	жарки
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Приправа прованские травы	по	вкусу

вторые блюда • блюда из макарон

Макароны с помидорами на сковороде

Автор: Редактор Светлана

Кол-во порций: 3 порции

Общий вес: 0,8 кг.

Время приготовления: 70 минут

Калории: 226 калорий

Белки: 9,7 грамма

Жиры: 6,7 грамма

Углеводы: 34 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Макароны перья	300	грамм
Спелые томаты среднего размера	3	шт
Сливочный сыр	3	ст ложки
Свежая петрушка	5	веточек
Вода	для	варки макарон
Соль и специи	по	вкусу

вторые блюда • блюда из свинины

Макаронная запеканка с фаршем в духовке

Автор: Редактор Юлия

Кол-во порций: 6 порций

Общий вес: 1,8 кг.

Время приготовления: 80 минут

Калории: 163 калории

Белки: 9 грамм

Жиры: 9,2 грамма

Углеводы: 11 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Фарш из свинины и говядины	700	грамм
Макароны	400	грамм
Красный лук среднего размера	2	шт
Куриные яйца C1	2	шт
Замороженные или свежие брокколи	300	грамм
Плавленный сыр	2	ст ложки
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Растительное масло	для	варки

вторые блюда • блюда из рыбы

Вкусные рыбные котлетки

Автор: Редактор Татьяна

Кол-во порций: 8 порций

Общий вес: 0,8 кг.

Время приготовления: 30 минут

Калории: 108 калорий

Белки: 15,8 грамма

Жиры: 3,2 грамма

Углеводы: 4 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Филе тилапии	500	грамм
Филе минтая	500	грамм
Репчатый лук среднего размера	1	шт
Куриное яйцо C1	1	шт
Пшеничная мука	3	ст ложки
Растительное масло	для	жарки
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Ваши любимые приправы	по	вкусу

вторые блюда • блюда из курицы

Зразы с курицей и грибами

Автор: Редактор Наталья

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 1,6 кг.

Время приготовления: 70 минут

Калории: 111 калорий

Белки: 5,4 грамма

Жиры: 5 грамм

Углеводы: 12 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Картофель	1000	грамм
Репчатый лук среднего размера	2	шт
Куриное филе	300	грамм
Яйцо куриное C1	1	шт
Шампиньоны	300	грамм
Пшеничная мука	3	ст ложки
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Растительное масло	для	жарки

вторые блюда • блюда из теста

Пицца на сковороде за 15 минут

Автор: Редактор Виктория

Кол-во порций: 2 порции

Общий вес: 0,58 кг.

Время приготовления: 15 минут

Калории: 300 калорий

Белки: 11,7 грамма

Жиры: 19 грамм

Углеводы: 19 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Сметана 15%	4	ст ложки
Майонез	4	ст ложки
Пшеничная мука	8	ст ложек
Куриные яйца C1	2	шт
Растительное масло	100	грамм
Сосиски или колбаса	60	грамм
Сыр 50%	35	грамм
Консервированный перец	по	вкусу

вторые блюда • блюда из курицы

Картофельный рулет с курицей

Автор: Редактор Ольга

Кол-во порций: 8 порций

Общий вес: 1,1 кг.

Время приготовления: 70 минут

Калории: 108 калорий

Белки: 10 грамм

Жиры: 4 грамма

Углеводы: 8 грамм

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Куриное филе	500	грамм
Картофель	650	грамм
Куриные яйца C1	2	шт
Майонез	20	грамм
Репчатый лук	100	грамм
Морковь	70	грамм
Подсолнечное масло	2	ст ложки

вторые блюда • блюда из курицы

Фунчоза с овощами, грибами и курицей

Автор: Редактор Дарья

Кол-во порций: 5 порций

Общий вес: 1,2 кг.

Время приготовления: 70 минут

Калории: 127 калорий

Белки: 9 грамм

Жиры: 2 грамма

Углеводы: 18,3 грамма

Расчет на: 100 грамм

Ингридиент	Значение	Ед. измерения
Куриное филе	500	грамм
Фунчоза	200	грамм
Соевый соус	50	мл
Шампиньоны	100	грамм
Репчатый лук среднего размера	1	шт
Болгарский перец	120	грамм
Морковь	150	грамм
Чеснок	1	зубчик
Соль	по	вкусу
Черный молотый перец	по	вкусу
Приправа для корейской моркови	по	вкусу
Сахарный песок	1	ч ложка