Рецепты - вторые блюда

вторые блюда • блюда из макарон

Паста из тик тока

Кол-во порций: 3 порции
Общий вес: 0,8 кг.
Время приготовления: 30 минут
Калории: 136,2 калории
Белки: 4,9  грамма
Жиры: 7,3 грамма
Углеводы: 13,7 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Сыр фета 200 грамм
Макароны 160 грамм
Томаты черри 240 грамм
Свежий чеснок 20 грамм
Свежие листья базилика 25 мл
Оливковое масло 2 ч ложки
Сухие итальянские травы по вкусу
Смесь молотых перцев для варки
Вода для варки
вторые блюда • блюда из свинины

Свиные ребрышки с овощами

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,6 кг.
Время приготовления: 150 минут
Калории: 170 калорий
Белки: 5,7  грамма
Жиры: 15 грамм
Углеводы: 6 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свиные рёбра 500 грамм
Репчатый лук 130 грамм
Сладкий перец 160 грамм
Томаты черри 100 грамм
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 1 ст ложка
Мёд 30 грамм
Соус терияки 30 мл
Соль 2 щепотки
Копчёная паприка 1 ч ложка
Смесь молотых перец по вкусу
Вода 150 мл
вторые блюда • блюда из макарон

Спагетти в томатном соусе на сковороде

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,6 кг.
Время приготовления: 35 минут
Калории: 121 калория
Белки: 2,8  грамма
Жиры: 3,8 грамма
Углеводы: 20 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Спагетти 140 грамм
Вода для варки
Вода для соуса до 200 мл
Оливковое масло 20 мл
Чеснок 3 зубчика
Томатное пюре 230 грамм
Сахарный песок 1 ч ложка
Соль 2 щепотки
Сушеные базилик и орегано по 2 щепотки
Копченая паприка 1 ч ложка
Приправа "сушеные томаты" по вкусу
вторые блюда • блюда из свинины

Драники с мясом

Кол-во порций: 5 порций
Общий вес: 1,3 кг.
Время приготовления: 70 минут
Калории: 294,1 калория
Белки: 5,5  грамма
Жиры: 22,2 грамма
Углеводы: 18,1 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Картофель 540 грамм
Пшеничная мука 173 грамма
Свиной фарш 267 грамм
Салатный лук небольшого размера 1 шт
Куриные яйца C1 2 шт
Молотый чёрный перец 4 грамм
Соль по вкусу
Измельченный кумин 4 грамма
Измельченный лавровый лист по вкусу
Бутоны гвоздики 6 шт
Яблочный уксус 23 мл
Измельченная корица 5 грамм
Молотый кайенский перец 6 грамм
Сладкая молотая паприка 4 грамма
Измельченный сушеный тимьян по вкусу
Чесночный порошок 1 ч ложка
Сушеная зелень орегано по вкусу
Растительное масло для жарки
вторые блюда • блюда из говядины

Бефстроганов из говяжьей печени на сковороде

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,9 кг.
Время приготовления: 40 минут
Калории: 130 калорий
Белки: 12,8  грамма
Жиры: 5 грамм
Углеводы: 9 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Говяжья печень 600 грамм
Крупная луковица 1 шт
Сливки 10% либо сметана 15% 100 грамм
Томаты среднего размера 2 шт
Пшеничная мука 2 ст ложки
Вода 1 стакан
Черный молотый перец по вкусу
Соль по вкусу
Лавровый лист 1 шт
Растительное масло для жарки
Сухая или свежая зелень по желанию
Свежий укроп для подачи
вторые блюда • блюда из говядины

Говядина по-китайски

Кол-во порций: 2 порции
Общий вес: 0,6 кг.
Время приготовления: 45 минут
Калории: 135 калорий
Белки: 8,9  грамма
Жиры: 8,5 грамма
Углеводы: 7 грамм
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Говядина 250 грамм
Морковь среднего размера 1 шт
Кабачок 1 шт
Небольшой репчатый лук 1 шт
Свежий имбирь 11 грамм
Свежий чеснок 1 зубчик
Соевый соус 90 мл
Растительное масло 10 мл
Сахарный песок 8 грамм
Черный молотый перец по вкусу
Вода 110 мл
Соль по вкусу
вторые блюда • блюда из курицы

Куриные бедра на шпажках в духовке

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 0,4 кг.
Время приготовления: 160 минут
Калории: 190 калорий
Белки: 17,6  грамма
Жиры: 12 грамм
Углеводы: 2,5 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Куриные бёдра 4 шт
Растительное масло 15 мл
Лимон 25 мл
Соль по вкусу
Чёрный молотый перец по вкусу
Томатный соус 30 грамм
Чеснок 3 зубчика
Свежий укроп 4 веточки
вторые блюда • блюда из теста

Классические домашние пельмени

Кол-во порций: 6 порций
Общий вес: 1,8 кг.
Время приготовления: 90 минут
Калории: 246 калорий
Белки: 9,8  грамма
Жиры: 11 грамм
Углеводы: 27,5 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Пшеничная мука 6 стаканов
Вода 2 стакана
Растительное масло 2 ст ложки
Соль 2 ч ложки
Свинина 500 грамм
Говядина без костей 400 грамм
Репчатый лук среднего размера 2 шт
Соль по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
вторые блюда • блюда из рыбы

Окунь на гриле

Кол-во порций: 1 порция
Общий вес: 0,65 кг.
Время приготовления: 45 минут
Калории: 113 калорий
Белки: 17,7  грамма
Жиры: 4,5 грамма
Углеводы: 0,3 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Речной окунь 1 тушка
Приправа для рыбы 3 щепотки
Розмарин 1 щепотка
Соль по вкусу
Растительное масло 2 ст ложки
вторые блюда • блюда из свинины

Жареная капуста со свининой

Кол-во порций: 4 порции
Общий вес: 1,2 кг.
Время приготовления: 60 минут
Калории: 155 калорий
Белки: 5,7  грамма
Жиры: 12,3 грамма
Углеводы: 5,3 грамма
Расчет на: 100 грамм
Ингридиент Значение Ед. измерения
Свиная шея 460 грамм
Белокочанная капуста 500 грамм
Репчатый лук 150 грамм
Морковь 115 грамм
Свежий чеснок 2 зубчика
Томат 100 грамм
Растительное масло 20 мл
Вода 200 мл
Соль по вкусу
Специи по вкусу