Рецепты
- десерты
- выпечка
- вторые блюда
- блюда из говядины
- блюда из морепродуктов
- закуски
- холодные закуски
- горячие закуски
десерты • выпечка
Овсяные кексы с яблочным пюре
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,76 кг.
|
Время приготовления: 80 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 215 калории
|
Белки: 5,8 грамма
|
Жиры: 2,8 грамма
|
Углеводы: 41,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из говядины
Простой рецепт плова с говядиной
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,6 кг.
|
Время приготовления: 50 минут
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 190,4 калории
|
Белки: 9,3 грамма
|
Жиры: 10,9 грамма
|
Углеводы: 13,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Жареные лангустины с чесночным маслом
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 35 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 172,3 калории
|
Белки: 17,6 грамма
|
Жиры: 9,2 грамма
|
Углеводы: 3,6 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Шашлычки из креветок на шпажках на гриле
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,36 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 73,6 калории
|
Белки: 14,3 грамма
|
Жиры: 0,6 грамма
|
Углеводы: 2,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Капрезе с соусом песто
|
Кол-во порций: 4 порции
|
Общий вес: 0,4 кг.
|
Время приготовления: 10 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 139,6 калории
|
Белки: 5,7 грамма
|
Жиры: 11,5 грамма
|
Углеводы: 3,3 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • холодные закуски
Закуска со сливочным кремом и красной рыбой
|
Кол-во порций: 5 порций
|
Общий вес: 0,42 кг.
|
Время приготовления: 15 минут
|
||||||||||||||||||||
|
Калории: 275,1 калории
|
Белки: 12,5 грамма
|
Жиры: 16 грамм
|
Углеводы: 18,4 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Лангустины на гриле
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,35 кг.
|
Время приготовления: 60 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 215 калорий
|
Белки: 16,5 грамма
|
Жиры: 14,8 грамма
|
Углеводы: 2,6 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Лангустины тушеные в соусе терияки
|
Кол-во порций: 3 порции
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 136,5 калории
|
Белки: 16,5 грамма
|
Жиры: 4,6 грамма
|
Углеводы: 5,9 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
вторые блюда • блюда из морепродуктов
Лангустины в сливочном соусе
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 45 минут
|
|||||||||||||||||||||||
|
Калории: 173,9 калории
|
Белки: 12,3 грамма
|
Жиры: 12 грамма
|
Углеводы: 3,5 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
закуски • горячие закуски
Тост с авокадо и яйцом
|
Кол-во порций: 2 порции
|
Общий вес: 0,28 кг.
|
Время приготовления: 20 минут
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Калории: 241,6 калории
|
Белки: 7,4 грамма
|
Жиры: 16,6 грамма
|
Углеводы: 15,7 грамма
|
Расчет
на: 100 грамм
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
