Овсяные кексы с какао

Вот такие вот вкусные и полезные кексики были у меня на завтрак! =)  

Нам понадобится:

Овсянка (можно овсяную муку) — 2 — 2,5 стакана;

Мёд — 2 ст. ложки;

Молоко — примерно 5 ст. ложек;

Какао порошок — 1 ст. ложка;

Яйца — 2 шт;

По желанию можно добавить орехи, фрукты или сухофрукты.

Готовим просто, все ингредиенты смешиваем в посуде (овсянку при желании можно перемолоть в блендере или кофемолке), до однородной не сильно густой массы. Тесто переносим в силиконовые формы (или любые другие), если формы новые и вы в них ни разу не готовили то их необходимо смазать растительным маслом (совсем немного). И выпекаем в духовке в течении 15 — 20 минут (зависит от мощности вашей духовки) при 180 — 200 градусов.  У меня кексы получились не сильно сладкими (мне так больше нравится), поэтому если вы сладкоежка то мёда можно взять и побольше или добавить фрукты или сухофрукты. Так же эти кексы отлично сочетаются со сметаной =) Экспериментируйте на кухне и приятного вам аппетита! 

#питание #Завтрак #правильное_питание #похудение #завтрак_фото #рецепт #дневник_питания