Диетический тирамису с клубникой


Диетический тирамису с клубникой
1

Ингредиенты: 

Молоко 1,5 % - 1/2 стакана

Клубника свежая - 200 г

Творог мягкий нежирный - 500 г

Кофе свежесваренный - 2 ст л

Горький шоколад - 50 г

Банан (небольшие, спелые) - 2 шт 

Способ приготовления:

Бананы очищаем от шкурки и режем на небольшие кольцами. Клубнику промываем, отрываем листочки (если есть) и также  нарезаем (1 - 2 ягоды оставьте для украшения). В глубокой миске смешайте творог с молоком до однородной консистенции (кремообразной), а затем влейте туда кофе и тщательно перемешайте. Шоколад натрите на мелкой терке. Выложите на дно посуды для подачи слой бананов, затем слой клубники и тертый шоколад. Повторите так 3 раза. Последний слой это взбитый творог с молоком и тертый шоколад. Украсьте клубникой. И уберите в холодильник на несколько часов (лучше на ночь).

Приятного аппетита!

#питание #правильное_питание  #продукты_питания #рецепт #БЖУ #дневник_питания #новогодние_блюда #новогодние_блюда_2017 #новогодние_рецепты

Комментарии