Одной из важных составляющих понятия красоты является безупречность кожи лица. Лицо – это первое, что видят в человеке окружающие, и любые недостатки его кожи сразу же бросаются в глаза. Чтобы этого не произошло, важно заботиться о своем здоровье и соблюдать 10 золотых правил по уходу за кожей лица, о которых и расскажем в этой статье.

1. Средство по уходу должно соответствовать типу кожи

Это самое важное правило, отступать от которого категорически нельзя. Сухая и жирная кожа существенно отличаются друг от друга, а каждое косметическое средство разработано с учетом специфических особенностей кожи. Поэтому неверный выбор крема или другого средства может не дать результата и даже навредить вашей красоте.

2. Чувствительные участки требуют особого внимания

В некоторых местах, например, вокруг глаз или на губах, кожа отличается особенной тонкостью и повышенной уязвимостью. Такие участки нуждаются в особом уходе, отличном от общего.

3. Очищение кожи должно быть нежным

Удаление макияжа – процесс специфический и травмоопасный. Особенно если у вас чувствительная кожа. Для сохранения естественного баланса лучше всего использовать средства, специально предназначенные для очистки кожи от макияжа. У них нейтральный pH, они нежнее воздействуют на кожу.

4. Берегите глаза – они в особой зоне риска

Как уже говорилось, область вокруг глаз является чересчур уязвимой и легкоранимой, поскольку кожа здесь почти в десять раз тоньше, чем другие участки на лице. При необходимости снять с глаз макияж следует воспользоваться специальным средством, предлагаемым именно для этой цели.

5. Лицу нужен пилинг

Эта процедура обязательна для кожи любого типа. Проводить ее следует каждые 4-7 дней. Средство для пилинга можно купить в магазине (лучше выбрать те, у которых pH нейтральный) или же приготовить самостоятельно из натуральных продуктов.

Важно проследить, чтобы состав был эффективным, хорошо счищал с кожи омертвевшие частички, однако при этом он должен быть в меру мягким и не смог повредить кожный покров.

6. Лицо нуждается в увлажнении

Косметологи утверждают, что 70% дермы и 15% эпидермиса состоят из воды. Потеря водного баланса плохо сказывается на состоянии кожи, поэтому ее постоянно надо увлажнять.

Важно регулярно использовать увлажняющие средства и делать увлажняющие маски для лица.

7. Пользуйтесь гипоаллергенной косметикой

Во избежание появления аллергических реакций, зачастую связанных с использованием косметики, старайтесь покупать гипоаллергенные препараты. Такие товары производители предлагают сегодня для кожи лица любого типа и для области вокруг глаз.

8. Лицо нуждается в защите от солнечных лучей

Ультрафиолет пагубно воздействует на кожу, ускоряя процесс ее старения. Независимо от сезона пользуйтесь солнцезащитными косметическими средствами.

9. Лицо следует защищать от любых негативных факторов

Загрязненная атмосфера, осадки, сильный ветер, курение, постоянные стрессы – это и многое другое отрицательно сказывается на состоянии кожи. Ведите здоровый образ жизни и защищайте свое лицо специальными средствами, выходя из дома.

10. Губы требуют постоянного ухода

Тонкая и нежная кожа губ тоже нуждается в заботе. Пользуйтесь регенерирующим кремом или защитным бальзамом тогда, когда это необходимо. Соблюдение правил помогут вам сохранить молодость и привлекательность вашего лица на долгие годы. Будьте всегда красивы и здоровы!

#красота

Каждый из нас знает, как важно каждый день умываться и очищать кожу. Оказывается, однако, что не менее важно делать это правильно. Так что нужно не только эффективно очищать кожу от загрязнений, а также бережно ухаживать за ней. Итак, как же заботится о личной гигиене, чтобы сделать ее безопасной для нашей кожи?

Дело в том, что кожа человека является самым крупным органом человеческого тела (ее площадь достигает около 1,8 м 2 ) и защищает наш организм от вредных внешних факторов. Чтобы помочь ей в борьбе с болезнетворными микроорганизмами, важно позаботиться о ежедневных ритуалах чистоты - благодаря им, мы не просто очищаем кожу от грязи, но и устраняем вирусы или «вредные» бактерии, с которыми сталкиваемся каждый день. Однако немногие из нас обращают внимание на надлежащие методы купания и выбор правильной косметики. К тому же , как показывают микробиологические исследования, - мы неправильно моем голову. Так что это значит?

Самое опасное не видно невооруженным глазом

Как правильно купаться? Здесь стоит начать с того, что мы не должны купаться ежедневно. Кожа человека в ее верхнем слое покрыта кислой липидной оболочкой - смесью липидов, которые возникают из клеток эпидермиса и секрета сальных желез. Мы производим их постоянно и создаем естественный барьер для вирусов и бактерий. Чтобы этот барьер работал хорошо, необходимо позаботиться о правильном увлажнении кожи, а также о правильной кожной реакции - pH должен колебаться между 4,2 и 5,6. Поддерживая эти условия, мы получаем отличную среду, чтобы остановить развитие патогенов.

Однако это далеко не все секреты, которые скрывает наша кожа. На ее поверхности находится определенное количество микроорганизмов, которые вместе образуют наиболее важный естественный защитный слой. Микробы невидимы для человеческого глаза и состоят из множества бактерий - они могут весить до 2 кг. Интересно, что микробиом уникален для каждого из нас - как ДНК или отпечаток пальца. Мало того,...в зависимости от фрагмента кожи, он состоит из других микроорганизмов. Эта среда подвержена множеству факторов и относительно легко изменяется из-за внутренних факторов или факторов окружающей среды (например, диета, образ жизни или присутствие животных в нашей жизни).

Какова задача микробиома кожи? Ответ уже частично был - защита нашей кожи. Кроме того, наша микробиота предназначена для регенерации дефектов защитного слоя, поддержания необходимого уровня увлажнения кожи и уровня pH.

Что происходит с кожей человека при купании?

Принимая во внимание благо нашего микробиома, состав косметики для ванны, который мы выбираем, имеет решающее значение. Некоторые из них изменяют pH кожи, делая ее более щелочной, и растворяют липидную оболочку - таким образом мы смываем естественный защитный барьер, нарушая микробиом. Поэтому, чтобы не отказываться от ежедневных купаний, стоит присмотреться к тому, что мы используем для мытья.

Выберите косметику соответственно

Чтобы избежать повреждения микробиома, сфокусируйтесь на правильном выборе косметики, которую мы используем каждый день. Слово «деликатный» будет здесь ключевым - именно такой должна быть косметика по уходу за телом.

#красота

Ради изящного маникюра необходимо хорошо ухаживать за своими ногтями и следить за их здоровым состоянием, чтобы они не были ломкими и не слоились. Иначе же весь вид маникюра будет испорчен этими дефектами, а вызваны они несколькими причинами и у каждой из них имеется своё разрешение.

1) Нехватка микро -, либо макроэлементов, витаминов.

Ноготь состоит из кератина – фибриллярных белков, для создания их синтеза нам нужны аминокислоты, такие как: глицин, аланин, цистеин, имеющиеся в мясе, куриных яйцах, мореходной рыбе, нужно повысить потребление данных продуктов. А также сделать лучше состояние ваших ногтей могут помочь данные минералы:

- Кальций. Вещество необходимое с целью формирования костей, а также соединительной ткани, имеется в составе мембран и ядра клеток, а кроме того принимает участие в реакции возбудимости нервных волокон, оказывает большое влияние на мышечные сокращения. Содержится в: творожке, сыре и прочих кисломолочных продуктах, белке яйца, шпинате, зернах кунжута, белокочанной и цветной капусте, орешках, инжире и бобовых.

- Кремний. Компонент содержащийся в соединительных тканях, хрящах, стенках кровеносных сосудов, эмали зубов, костной ткани, волосах, ногтях. Имеется в данных продуктах: редиска, репа, морковка, редька, молодая крапива, грибы, лук-порей, салат.

- Магний. Важный элемент участвующий в ферментном обмене, а также и гормональном, в производстве ДНК, а кроме того в нейромышечной регуляции и ещё представляет немаловажную значимость в здоровье сердечно-сосудистой системы. А содержится он в: овсяной и гречневой крупе, цельных семенах пшеницы, ржаном хлебе, буром рисе, бананах, фасоли и соевых бобах, орешках.

- Фосфор. Принимает участие в большинстве биохимических процессов нашего организма, имеется в составе ногтей и костной ткани. Есть в: мясе, яйцах, морепродуктах, орешках, неочищенном зерне, семечках.

- Сера. Задействована в ходе кроветворения, развития костной и соединительной тканей, принимает участие в синтезе кератина и коллагеновых волокон, является составляющей белковых соединений нашего организма, а ещё идёт в составе витаминов категории В (тиамина, биотина). Содержится в: мясе, морских продуктах, гречке или овсяной крупе, чесноке, редьке, сыре, молоке, луке, яйцах, хлебе, редиске.

При нехватке данных элементов, а также ответственных за состояние здоровья ногтей витаминов (А, В1, В3, В5, C, D, Е), вполне можно начать приём витаминно-минеральных комплексов, какие могут помочь компенсировать этот недостаток.

2) Трудности со здоровьем.

Ломкость и слоение ногтей первым делом сигнализирует о неполадках в обменных процессах нашего организма, из-за которых и происходит нехватка нужных для здоровья ногтевой пластинки элементов. Также такие проблемы с ногтями могут начаться, если вы переболели воспалительными заболеваниями, в особенности если лечение проводилось антибиотиками.

Это может свидетельствовать о пониженном иммунитете, неполадках в работе ЖКТ, почек, поджелудочной железы, печени, ряде эндокринных болезней. Так что данные трудности с ногтями могут являться предлогом для консультации с врачом, а там уже вам назначат обследование и соответственно его результатам ещё и лечение.

3) Хим. вещества, порошки.

- все домашние дела, выполняемые моющими составами, стоит осуществлять, надев резиновые перчатки;

- уже после окончания всех дел, при которых контактируете с хим. веществами, хорошо помойте и высушите ручки, а после на ногти нанесите питательный крем, а ещё можно растительное маслице;

- хорошо будет два раза в сутки делать массаж околоногтевой зоны, используя масло для кутикулы;

- ванночки с поваренной либо морской солью (1 ст.л. соли + пол литра горячей воды), выполнять раза два в неделю по 15 мин. Хорошо помогут укрепить ноготки.

4) Обрабатывание ногтя выполняется неверно.

- если имеется расслоение лучше использовать стеклянную пилочку;

- опиливать ноготок следует удерживая пилку перпендикулярно к ногтевой пластине;

- расслоенный ноготь опиливают сверху – вниз и с боков к середине;

- пилку следует подбирать с небольшим абразивным напылением;

- слоящиеся ногти противопоказано шлифовать, из-за этого может произойти их обламывание.

#красота