Любая женщина мечтает быть всегда привлекательной. Можно пользоваться дорогой брендовой косметикой, делать супермодные прически и стильно одеваться, но, если у женщины проблемная кожа, ее никто не посчитает красивой. Это касается как юных девушек, так и зрелых женщин. Как же сохранить кожу здоровой и красивой и почему у некоторых женщин кожа быстро стареет?
Чтобы кожа оставалась гладкой и молодой, каждая женщина должна понимать, что существует несколько серьезных причин старения кожи:
• Курение и алкоголь.
• Несбалансированное питание.
• Воздействие солнечных лучей.
• Стрессы.
Чтобы иметь здоровую, привлекательную кожу, необходимо найти способы противодействия этим причинам. Косметологи разработали пять простых правил ухода за кожей.
Правило 1. Правильное питание
Фастфуд, жареное, сладкое, майонез, консервы вредят не только фигуре. Они ухудшают работу кишечника, и первой страдает кожа: появляется сухость, прыщи, шелушение. Сбалансированная питательная пища способствует здоровью кожи. Последний прием пищи должен быть по крайней мере за три часа до сна. Поздний прием пищи приводит к расстройству желудка, которое часто является причиной запаха изо рта, акне, жира на животе, псориаза и экземы. В идеале, каждой женщине нужно выработать свои пищевые привычки в соответствии со своим образом жизни, нынешним состоянием организма и возрастом.
Нужно есть как можно меньше жирного и жареного, отдавать предпочтение овощам, фруктам, зелени, обязательно пить не меньше 1,5 л воды в день. Тогда диеты просто не понадобятся.
Правило 2. Здоровый сон
По расчетам ученых, обычному человеку необходимо 7 часов ночного сна. У женщины, которая поздно ложится, не высыпается или работает ночью, появляются темные круги под глазами, отекает лицо, появляются морщины, они подвержены депрессиям и неврозам. Нужно стараться соблюдать режим сна и в выходные дни.
Для здоровья кожи полезно спать на спине, так как лицевые мышцы разглаживаются и уходят мелкие морщины.
Правило 3. Активный образ жизни
Нужно стараться не забывать о физических упражнениях. Регулярные небольшие нагрузки помогают усилить кровообращение и обогащают кожу кислородом, сохраняя ее упругость. Для сохранения молодости кожи очень полезно совершать прогулки перед сном.
Правило 4. Стресса надо избегать
Женщина, испытывающая постоянный стресс, стареет быстрее, чем та, что не испытывает психологического дискомфорта. Образуется множество мимических морщин на лбу, в области переносицы и вокруг глаз. Очень важно научиться не поддаваться неприятным эмоциям и переживаниям. Всегда на пользу для поднятия настроения уметь побаловать себя чем-нибудь приятным, сделать себе подарок. Если же не удается с оптимизмом решать очередную проблему, нужно делать гимнастику для лица или легкий массаж.
Правило 5. Вредное воздействие на кожу свести к минимуму
Если женщина хочет сохранить природную красоту кожи и выглядеть молодо в любом возрасте, необходимо отказаться от курения и ограничить алкоголь. Курение сужает кровеносные сосуды, вследствие чего кожа недостаточно насыщается кислородом, медленнее обновляется, тускнеет и приобретает землистый оттенок. Алкоголь замедляет обмен веществ в организме, из-за этого кожа теряет эластичность, появляется отечность и морщины. Прямые солнечные лучи и ветер очень вредны для кожи, нужно постараться избегать их. Ультрафиолетовое излучение разрушает кожу, приводит к провисанию и потере упругости. Если же хочется позагорать, лучше всего делать это с утра или вечером.
Природа устроила так, что красота и свежесть кожи сохраняется всего 25-27 лет. Если соблюдать эти простые правила, кожа останется молодой и упругой, а женщина, следящая за собой, будет всегда привлекать взгляды мужчин.
Для очень многих женщин забота о ресницах заключается лишь в покупке дорогой туши, которая делает ресницы длиннее и объемнее. Их ошибка заключается в том, что они не разделяют понятия уход и косметика. За ресницами надо ухаживать также тщательно, как и за волосами.
Ресницы, так же, как и волосы выпадают, затем вырастают. Но, не получая должного ухода и заботы, выпадать они станут больше, а вот вырастать перестанут. Глаза без ресниц просто не могут быть красивыми, и весь облик потеряет красоту и шарм. Ни одна, даже самая дорогая тушь в этом случае не поможет. Тогда как, длинные, пушистые ресницы можно вообще не подкрашивать, они сами могут украсить лицо. Кстати, если ресницы выпадают уж очень интенсивно, обратитесь к офтальмологу. Это может быть следствием серьезного глазного заболевания – блефарита. Лечение глаз в такой ситуации надо начинать как можно скорее. Так, что не забывайте, что ресницы – это не только украшение глаз, но и наряду с кожей – показатель здоровья всего организма.
Почти каждый день ресницы подвергаются химическому воздействию со стороны туши, теней, подводки. Эти косметические средства накладывают для того, чтобы они продержались на ресницах целый день. Такая косметика, чтобы от нее не было вреда, должна быть выбрана с повышенным вниманием и осторожностью. Не экономьте на туши, она обязательно должна быть высокого качества и не провоцировать аллергию. Под запретом должна быть дешевая косметика незнакомых фирм, а также та, у которой закончился срок годности. Тушью нельзя пользоваться дольше трех месяцев. За этот срок, любая из них начнет подсыхать, качество ее снизиться, зато появятся комочки.
Покупая тушь, не спешите, внимательно прочитайте аннотацию. Проявите интерес к ее составу. Наличие в нем таких ингредиентов как касторовое масло, ланолин и витамины - говорит о том, что это будет разумная покупка. А если в тушь добавлен еще и воск, то это позволит уменьшить количество наносимых слоев, и сделает излишним использование щипчиков для завивки ресниц.
Каким бы тяжелым не был день, как бы сильно не устали, не позволяйте себе ложиться спать, не сняв с лица макияж. Если не будете себя жестко контролировать, последствия могут быть очень печальными. Однажды утром можете обнаружить свои ресницы не на положенном им природой месте, а на щеках и подушке. Ресницы и так целый день носили на себе несколько слоев туши, хотя бы ночью у них должна быть возможность отдохнуть и подышать. Если туши было очень много, за ночь она осыплется и попадет в глаза, вызвав их воспаление.
Спору нет, завитые машинкой ресницы делают взгляд женщины еще более волнующим. Но, задумайтесь, к чему это может привести? Механическое воздействие вредно для ресниц и способствует их быстрому выпадению. Не лучше ли выбрать тушь, обладающую эффектом завивки.
Смывая тушь с ресниц, забудьте о том, что на свете существует мыло. Использовать его для снятия туши и теней нельзя. Не жадничайте, приобретите специальные средства для демакияжа глаз. Понадобятся средства без содержания отдушек, и, отдельно для тех, кто предпочитает водостойкую тушь - двухфазные. Употреблением такой туши злоупотреблять нельзя.
Полезен будет ресницам массаж век. Начните массаж с внутреннего угла глаза, по верхнему веку двигайтесь к вискам, затем по нижнему веку к носу. Чередуйте поглаживания и вибрирующие движения.
В народной медицине есть немало рецептов, которые помогут укрепить ресницы, остановить их выпадение и ускорить рост. В основном, главными компонентами этих народных средств, становятся различные масла растительного происхождедния. Касторовое, миндальное и персиковое масла укрепляют корни ресниц, не допуская их выпадения. Масло должно быть очень аккуратно нанесено на ресницы, надо следить за тем, чтобы не попало в глаз. Наносить масло желательно вечером, но ни в коем случае не оставлять на ночь. Масло должно находиться на ресницах не дольше нескольких минут, а затем быть аккуратно удалено сухим ватным тампоном.
Хороши для ресниц разнообразные компрессы. Приготовьте любой из перечисленных отваров на свой вкус - это может быть череда, ромашка, петрушка, василек. Смочив в таком отваре ватный тампон, подержите его на глазах около двадцати минут.
Если мелко нарубленную зелень петрушки смешать с оливковым маслом, получится прекрасная маска для ресниц.
Для ресниц очень важно и сбалансированное питание. На столе должны быть рыба, бобовые, свежие фрукты, овощи, зелень, то есть продукты, богатые витаминами А, Е и В 5.
Каждой современной женщине известна такая распространенная процедура по уходу за кожей, как пилинг. Происхождение самого этого термина связано с английским словом to peel, что буквально означает - очищать от корки.
Пилингом в современной косметологии называют процедуры по очистке и отшелушиванию кожи при помощи специальных средств. Среди распространенных сейчас видов пилинга, к которым относятся механический, вакуумный, лазерный и химический пилинг, для домашнего использования подходит только механический пилинг.
Механический пилинг в домашних условиях осуществляется при помощи специальных косметических средств, называемых скрабами, которые включают в свой состав микроскопические абразивные частицы природного или искусственного происхождения. Такими абразивами могут служить молотые орехи или абрикосовые косточки, песок, элементы лечебных грязей, а также - специальный воск. Главным предназначением средств для домашнего пилинга является избавление кожи от омертвевших клеток, которые составляют роговой слой кожи. Вместе с ороговевшими клетками при помощи пилинга с поверхности кожи удаляется глубоко въевшаяся грязь, от которой достаточно сложно избавиться другими средствами.
На прилавках косметических магазинов сегодня можно встретить огромный ассортимент средств для домашнего пилинга, поэтому лучше всего приобретать скраб той же торговой марки, что и другая косметика, которой пользуетесь. Кроме этого важно знать, выпускаются скрабы для зрелой и молодой кожи. Скрабы для зрелой кожи отличаются более высоким содержанием абразивных частиц.
Избранное средство для домашнего пилинга обязательно должно соответствовать типу кожи. Для сухой кожи не подходят скрабы, содержащие микрочастицы скорлупы орехов или абрикосовых косточек. Такие частицы могут оказаться слишком острыми. Поэтому для сухой кожи применять следует скрабы на кремовой основе, в которых основным действующим ингредиентом является специальный воск. Для сухой и тонкой кожи применение пилинга возможно не чаще одного раза в две недели, для жирной кожи - раз в неделю.
Важным условием применения пилинга является отсутствие каких-либо болезней кожи. Использование абразивных частиц на нездоровой коже может вызвать ее раздражение и инфицирование. Выходом из этой ситуации может стать применение пенящихся кремов и гелей, обладающих более щадящим действием.
За средством для домашнего пилинга совсем не обязательно бежать в косметический магазин. Существует масса народных средств, которые издавна с успехом используются женщинами для очистки кожи. Приведем лишь некоторые из них.
Для пилинга из отрубей или овсяных хлопьев, их небольшое количество следует перемолоть и смешать с водой. Образовавшуюся при этом кашицу следует протирающими движениями нанести не кожу лица в области лба, носа, щек и подбородка. После чего средство смывается водой температурой 37 градусов. Эта процедура повторяется ежедневно перед сном в течении двух недель.
Хороший эффект дают пилинги на основе кофейной гущи. Для этого на чистую увлажненную кожу наносится кофейная гуща и остается на некоторое время, пока немного не подсохнет. После этого кофейная гуща снимается круговыми массирующими движениями. Кожа промывается теплой, а затем холодной водой. Кроме этого, в домашних условиях широко применяются пилинги на основе глины, которая, благодаря свойствам адсорбента, может использоваться и в чистом виде. Для более глубокого эффекта в глину можно добавлять естественные абразивы. В этом качестве возможно применение яичной скорлупы перемолотой на кофемолке. Делать пилинг на глиняной основе можно один раз в неделю.
Следует помнить, что пилинг по народным рецептам также может иметь свои противопоказания, и должны применяться с учетом индивидуальных особенностей кожи. Поэтому, изготовленное по народному рецепту средство для домашнего пилинга, следует наносить для пробы на небольшой участок кожи. И, только убедившись в отсутствии негативного эффекта, допустимо дальнейшее применение такого средства.
